Головна / Спорт і фітнес / Похудання
23:00, 09.07.2015
Що їсти, щоб не з'являвся целюліт
Целюліт буває навіть у дуже струнких дівчат, тому що корінь проблеми не в зайвій вазі, а в порушенні кровообігу і затримки рідини в організмі. Ми розповімо, що тобі потрібно їсти, щоб забути про проблему целюліту назавжди. Отже, список продуктів, які...0
18:00, 09.07.2015
Що зробити щоб схуднути за 2 дні
Потрібно швидко скинути зайві кілограми? Спрорбуй харчуватися за нашою схемою і ти побачиш результат!0
08:20, 09.07.2015
Що треба знати, щоб спалити жир
Хочеш схуднути? Відмінно виглядати як в одязі, так і без неї?Насправді має значення не стільки стрілка на вагах, скільки співвідношення жиру і м'язів в організмі. Саме цей фактор визначає твій зовнішній вигляд.0
06:20, 09.07.2015
Як схуднути влітку: думка експерта
Літо - сама чудова пора для схуднення. Метаболізм знаходиться на піку. Високі температури за вікном - гарантія того, що організм не запасає кожну крихту в жир, щоб зігрітися в холоди. Безліч свіжих овочів і фруктів - цінне джерело клітковини, вітамін...0
22:45, 08.07.2015
Кавовий антицелюлітний скраб
Як кажуть: "Все геніальне – просто!". У боротьбі з целюлітом спробуй застосувати кавовий скраб. Такий засіб можла з легкістю приготувати вдома, без зайвих витрат.0
08:00, 07.07.2015
Продукти які шкідливо поєднувати
Дізнайся список продуктів, які не можна поєднувати. Дотримуючись цих порад та не змішуючи їжу занесену у список, ви налагодите своє харчування та почуватиметесь краще.0
07:40, 07.07.2015
Як правильно боротися з целюлітом
Сьогодні наявність целюліту змушує багатьох дівчат комплексувати і користуватися методами лікування, в надійності яких часом доводиться сумніватися. Проте спосіб боротьби з ненависною "апельсиновою кіркою" все ж є. Точніше, цілий комплекс заходів. Пр...0
06:20, 07.07.2015
Як схуднути за типом ожиріння
У кожної людини є свої особливості будови статури. Так само це стосується принципу набору ваги. Є ті, хто набирає зайву вагу тільки нижче пояса, або ж навпаки, а так само буває що зайві кілограми поширюються по всьому тілу. Дієтологи стверджують, що ...0
00:45, 07.07.2015
Як схуднути за 5 днів і не нашкодити здоров'ю
Експрес-дієти і швидке схуднення критикується лікарями у всьому світі - будь-який фахівець тобі скаже, що поспіх в такій важливій справі може тільки нашкодити, а вагу потрібно скидати поступово. Але все-таки є перевірений спосіб прийти у форму в макс...0
06:20, 05.07.2015
Лимонний пілінг від розтяжок
Якщо ви боїтеся розтяжок на стегнах і сідницях, вам варто скористатися лимонними пілінгом. Всього два застосування в тиждень, і ваша шкіра буде гладкою та без рубчиків.0
23:00, 04.07.2015
5 продуктів, щоб ніколи не сидіти на дієті
"Що б такого з'їсти, щоб схуднути?" - Жартуємо ми ... Але в кожному жарті є частка правди! Іноді достатньо незначно змінити раціон, додавши в нього деякі продукти, щоб істотно поліпшити свій метаболізм і опинитися ближче до бажаних розмірів. На догод...0
09:00, 04.07.2015
Як позбутися зайвих кілограмів за 5 днів
Літо у розпалі, однак, не всі змогли привести себе в пляжну форму. А відпустка вже не за горами! Ми знайшли п'ять ефективних способів скинути зайву вагу за тиждень.0
07:10, 04.07.2015
Фітнес в морі: які вправи можна робити у воді
Пляжний пісок і теплі хвилі є дуже ефективними тренажерами, які допоможуть тобі поєднати приємне з корисним і зайнятися власною фігурою.0
22:30, 02.07.2015
Маски для ідеального живота
Крім фізичного навантаження іноді нашому животику потрібен певний догляд, щоб зробити його гарним і пружним. Ці маски допоможуть тобі легко привести шкіру живота в форму!0
22:30, 01.07.2015
Як схуднути без дієти: харчування частинами
Ви щодня обіцяєте собі завтра сісти на дієту, але відкладаєте, бо боїтеся почуття голоду? Відкриємо вам секрет - в цьому питанні важливіше не те, що потрібно їсти, а те, як це робити. Розповімо вам вам про принципи роздільного харчування. Вони дозвол...0
23:00, 30.06.2015
Дієта на основі брокколі
Брокколі - це чудовий дієтичний продукт. Цей овоч містить величезну кількість корисних речовин і всього 30 ккал в 100 грамах продукту. Значить, твій організм використовує на перетравлення брокколі стільки ж енергії, скільки отримає. Крім того, до скл...0
01:20, 30.06.2015
Їжа і напої, що сприяють набору ваги і їх альтернативи
хлібТим, хто сидить на дієті не варто повністю виключати його зі свого раціону, тим більше, що багатьом дуже складно добре себе почувати без вуглеводів. Дозвольте собі 2 шматочки цільнозернового хліба на день або дотримуйтесь наших порад.0
23:00, 29.06.2015
Що можна з'їсти після тренування
Голодування і тренування - речі несумісні. І навіть якщо ви дуже сильно хочете схуднути, при активних заняттях спортом необхідно дотримуватися правильного режиму харчування.0
07:40, 29.06.2015
10 ознак того, що потрібно припиняти худнути
Прагнення схуднути досягнуло пандемічного масштабу. На пальцях можна перерахувати жінок, які не пробували стати стрункішою. І все ж іноді схуднення - особливо неправильне - пов'язане з великим ризиком для здоров'я. Читай ознаки, за якими можна визнач...0
![Пружна попа за 15 хв [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/screen-shot-2014-05-29-at-8_47_23-am1.png)
18:30, 28.06.2015
Пружна попа за 15 хв [ВІДЕО]
Підтягнута, округла, спокуслива попа - предмет захоплення багатьох чоловіків і мрія кожної дівчини. 15 хвилин вправ в день допоможуть досягти форми, якою ви будете пишатися!0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com