Головна / Спорт і фітнес / Похудання
07:10, 28.02.2015
5 міфів про дієту, які заважають схуднути
Наука не стоїть на місці, і дієтологія - не виняток. Раніше ці твердження про правильне харчування вважалися незаперечною істиною, але останні дослідження вчених показали, що це не так!0
07:10, 27.02.2015
Мінус 6 кг за два тижні
Ефективна дієта з правильно підібраними білками і вуглеводами. При строгому дотриманні раціону можна схуднути на 6 кг. На час дієти пий мінералку і зелений чай. Обов'язково додай спортивні навантаження.0
07:10, 26.02.2015
Дієтологи вивели ідеальну формулу харчування
На носі вже майже весна, а не за горами і літо, а отже - пляжний сезон. Ми всіма правдами й неправдами намагаємося всунути себе в улюблені джинси, сідаємо на жорстокі дієти, але виявляється, все набагато простіше, і це довели американські дієтологи.0
06:20, 26.02.2015
Розповсюджені помилки, через які ми не худнемо
Якщо регулярні заняття спортом не приносять бажаних результатів, переконайся, що ти не повторюєш найпоширеніших фітнес-помилок. Не засмучуйся - ти ще встигнеш надолужити згаяне до початку пляжного сезону!0
06:20, 25.02.2015
Як ефективно підтягнути живіт
Прислухайся до порад фахівців, які розкажуть тобі, як підтягнути живіт і скинути кілька зайвих кілограмів. Адже скоро настане весна і приде сезон стильних кроп-топів та шортів, а твоя фігура має бути готовою для цього.0
07:10, 24.02.2015
Як схуднути до весни
Зима принесла не тільки новорічні подарунки та нову шубу, а й пару зайвих кілограмів? На календарі вже майже початок березня, а це означає, що пора впритул зайнятися своєю фігурою. Прості поради підкажуть вам, як схуднути до весни, яка вже зовсім не ...1
06:20, 24.02.2015
Тренування, які прискорюють метаболізм
Це не просто ефективні тренування, але і приємні. Всі вони можуть працювати і для поліпшення твоєї фігури, і для підняття настрою. Що ж це за чудо-вправи, читай у нашому матеріалі.0
07:10, 23.02.2015
Які продукти до і після тренування допоможуть схуднути
Те, що ти їси до і після тренування впливає на твої спортивні результати. Наприклад, для того щоб підзарядитися до тренування зроби акцент на вуглеводах, а після тренування тобі знадобиться хороша порція білка. Список і комбінація продуктів "до і піс...0
06:20, 22.02.2015
Як правильно поєднувати заняття спортом і дієту
Намагаючись схуднути, кожна жінка діє в двох напрямках: менше їсть і більше рухається. Це правильно, але хотілося б знати, коли фізичні навантаження найбільш ефективні.1
07:10, 21.02.2015
В чому секрет ідеальної фігури
Поки модна громадськість смакує колекції дизайнерів, робота моделей вже йде повним ходом. Крім нескінченних кастингів і примірок, їм доводиться робити все можливе, щоб привести себе в максимально ідеальну форму перед показами. Що ж вони насправді роб...0
07:10, 20.02.2015
Горіхова дієта допомагає скинути 3 кг за тиждень
З такою дієтою кілограми будуть танути на очах, жир піде в тих місцях, де він не потрібен організму. За тиждень можна схуднути від 3-х кілограмів, не порушуючи звичного ритму життя. Необхідно лише запастися горіхами в різному асортименті і строго слі...0
07:10, 19.02.2015
Як все їсти і худнути
День середньостатистичної дівчини, яка худне, починається з дієти. У деяких - кожен день з нової. До обіду ентузіазм ще сяк-так тримається, деякі і до вечері стримують себе (залежить від жорсткості дієти), а в пів на одинадцяту вечора ти раптом опиня...1
07:10, 18.02.2015
Як схуднути без дієт
Чому зірки, наприклад Гвінет Пелтроу і Мадонна, починають свій день зі склянки води з лимоном, і як цей напій допомагає скидати вагу без дієт і різких обмежень в їжі? Занадто просто щоб бути правдою? А ось і ні! Про переваги води з лимоном і як вона ...1
07:10, 16.02.2015
7 трюків, які допоможуть схуднути
Всього кілька простих правил дозволять вам різко скоротити кількість споживаних калорій і, відповідно, зменшити масу тіла без особливих зусиль.0
07:10, 15.02.2015
Як схуднути за 10 секунд
Фінські дослідники з Tempere University of Technology з'ясували, що ефективно худнути можна, витрачаючи на це всього 10 секунд в день! У своїй статті, опублікованій в науковому виданні PLOS ONE, вони пишуть про те, що худнуть інтенсивніше ті, хто вит...0
06:20, 15.02.2015
Фітнес-напій від Дженніфер Еністон
Після тренування Дженніфер п'є тільки коктейль зі свіжих овочів і фруктів. Дієтологи в один голос називають напій вітамінним дивом. А ми розкажемо, як його приготувати.0
07:10, 12.02.2015
Що напевно змусить вас схуднути
Досить заздрити ідеальним фігурам, пора діяти! Беремо спортивні уроки у найпопулярніших фітнес-дів "Інстаграма" і починаємо своє схуднення!0
06:20, 10.02.2015
Чому вага стоїть на місці
Ти вже місяць займаєшся спортом, а ефекту від навантажень немає? Багато хто вважає, що заняття фітнесом не сприяють зниженню ваги. І на це є певні причини.0
06:20, 09.02.2015
Вода допомагає легко схуднути
Дієтологи пропонують нам все нові і нові шляхи до схуднення. Наступна на черзі - водна дієта.0
06:20, 07.02.2015
Піші прогулянки спалюють стільки ж калорій, як і тренажерна зала
Ходіння - найбільш доступний вид фітнесу, який не тільки зміцнить твої суглоби, але і підготує м'язи до серйозних навантажень в тренажерному залі. Наші поради допоможуть тобі спалити максимальну кількість калорій навіть при звичайній прогулянці.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com