Головна / Спорт і фітнес / Похудання
07:10, 05.02.2015
Добова кількість калорій в день, щоб схуднути
Всі ми чули про калорії і знаємо, що в добу людині в середньому необхідно 2000 ккал. Але звідки взялася ця цифра? Тепер слово "калорія" знайоме будь-якій представниці прекрасної статі, бо стежити за собою і думати про зайві калорії - цілком звичайне ...0
07:10, 04.02.2015
Скільки калорій спалює шопінг
Відтепер навіть у вкрай буркотливого чоловіка не підніметься рука назвати шопоголізм хворобою. Контраргументом на його Інтернет посилання стане твоя не менш серйозна проінформованість. Не забудь згадати, що згідно з новим дослідженням, біганина по ма...0
06:20, 04.02.2015
Спорт, який допомагає швидко худнути
Один з основоположних компонентів, необхідних для досягнення бажаної фігури - це спорт. А от який допоможе пришвидшити отримання результатів, читайте нижче.0
07:10, 01.02.2015
Худнемо, в темпі!
Якщо ти, нарешті, зважилася скинути пару зайвих кілограмів, не розтягуй "задоволення" надовго. Чим швидше візьмешся за себе, тим кращим буде результат!0
06:20, 01.02.2015
Найдешевший спосіб схуднення
Для того щоб позайматися кардіо та схуднути зовсім не обов'язково купувати дорогущий абонемент в зал. Скакалка - найбільш бюджетний кардіотренажер. Хочеш схуднути? Стрибай! Хочеш прокачати серце і кров? Стрибай! А хочеш чудовий настрій з ранку раніше...0
07:10, 24.01.2015
Здорова їжа, яка заважає схуднути
Найпоширеніша помилка тих, хто сідає на дієту - активно споживати "корисну" їжу. Насправді, навіть дієтична їжа може нашкодити твоїй фігурі, якщо ти забудеш про почуття міри. Спеціально для тебе ми склали список здорових продуктів, на які не варто "н...0
07:30, 20.01.2015
3 помічника в боротьбі за стрункість
Красива шкіра, плоский живіт і стрункі ноги ... Думаєш мрія? А ні, цілком реальні наслідки правильно складеного раціону. Представляємо твоїй увазі 3 продукти, які зроблять тебе ще стрункішою і здоровішою.0
15:00, 18.01.2015
Скажіть жиру "НІ": банковий масаж живота
За зиму жінки нерідко набирають кілька зайвих кілограмів, і до літа з'являється бажання прибрати все зайве. Однією з проблемних зон є живіт, який так заважає носити красиві короткі маєчки. А про свою фігуру потрібно думати вже зараз. Що ж потрібно ро...0
07:30, 18.01.2015
Дієта на фруктовому салаті
Фруктовий салат смачний, корисний десерт і ще один з варіантів розвантажувальної дієти. Якраз те, що потрібно твоєму організму після низки застіль. Читай детальніше ...0
06:20, 17.01.2015
Неймовірно швидка дієта: мінус 5 кг за тиждень
Ця дієта підходить далеко не всім. Раціон її досить мізерний і одноманітний. Незважаючи на мінуси, яєчно-цитрусова дієта користується популярністю. А все тому, що кілограми втрачаються дуже швидкими темпами.0
06:20, 16.01.2015
Найоптимальніша дієта для схуднення
Ми не будемо винаходити велосипед, адже раціон для схуднення вже "винайшли" інструктори з фітнесу та дієтологи. Головний принцип будь-якого схуднення - менше калорій, більше руху, теж буде актуальний. Але все ж, раптом ти якраз збираєшся схуднути і в...0
08:00, 14.01.2015
ТОП-3 спеції, від яких всі худнуть
Ти помічала, що приправлена спеціями їжа насичує організм швидше, ніж така ж, тільки без спецій? А ще спеції можуть прискорити твій обмін речовин на 25%! Про три найбільші дієтичні спеції, дізнайся в нашому матеріалі.0
07:10, 14.01.2015
ТОП-6 продуктів, які знижують вагу
Всі ці "чарівні" продукти насправді тобі добре знайомі. Прочитай ще раз, чому саме вони є твоїми союзниками в боротьбі за струнку фігуру.0
06:20, 13.01.2015
Як повернутися у форму після свят
Якщо милі жарти з приводу святкових застіль викликають у вас одночасно і сміх, і сльози, позбутися зайвих кілограмів допоможуть методики швидкого схуднення.0
![Як схуднути за допомогою йоги [ВІДЕО]](http://myledi.net/uploads/images/default/df62b7.jpg)
06:20, 08.01.2015
Як схуднути за допомогою йоги [ВІДЕО]
окрім тог, що йога - чудовий спосіб релаксаціх та підняття настрою, ці вправи допоможуть вам і у питанні схуднення. Запам'ятовуйте ці вправи, виконуйте їх щоранку та не забувайте про правильне харчування.0
23:30, 04.01.2015
Все про мило для схуднення
Виробники, які стверджують, що, купивши їх мило, ви схуднете за кілька днів на енну кількість кілограмів - безсовісно обманюють. Насправді, добавки, що входять до складу мила для схуднення, не сприяють спалюванню жиру, оскільки не здатні проникати в ...0
00:15, 03.01.2015
Їсти вночі і не гладшати
Якщо вірити дієтологам, то існують продукти, які можна з'їсти ввечері, чи навіть вночі, і не зашкодити своїй фігурі.0
08:00, 31.12.2014
Детокс на один день
Одноденний детокс (по суті, розвантажувальний день) - чудовий спосіб повернутися до правильного харчування після тривалих свят, багатих на калорійні страви, солодкими коктейлями і десертами. Ще розвантажувальні дні повернуть легкість після вечірнього...0
06:20, 31.12.2014
Яка дієта найефективніша
Австралійські вчені нарешті довели що різке зниження ваги і швидкі дієти набагато ефективніші, порівняно з тривалим і поступовим зниженням ваги. Більше про швидкі дієти, в нашому матеріалі.0
15:00, 30.12.2014
7 супер-продуктів для зниження ваги
Новорічні та різдвяні свята є причиною зайвої ваги для багатьох людей, а з початком робочих буднів нерідко спостерігається млявість і втома на тлі енергетичного спаду. Для відновлення енергетичного балансу та схуднення доктор Дюкан представляє сім су...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com