Головна / Спорт і фітнес / Похудання
07:30, 30.12.2014
5 фітнес-вправ, які працюють миттєво
Гаряча путівка на курорт вашої мрії, майбутнє побачення з новим хлопцем або несподіване запрошення на зустріч однокласників. Знайоме? Тоді дочитуй цю статтю і бери на озброєння прості вправи, щоб привести тіло в тонус в найкоротші терміни.0
![В тонусі: 3 уроки self-масажу [ВІДЕО]](http://myledi.net/uploads/images/default/samomassaj2.jpg)
06:20, 30.12.2014
В тонусі: 3 уроки self-масажу [ВІДЕО]
Відео гід для тих, хто хоче позбутися від апельсинової кірки і підтягнути шкіру живота, ніг і рук. Передивляйтеся, запам'ятовуйте і забудьте про проблему целюліту назавжди!0
06:20, 29.12.2014
Як не переїсти за святковим столом
Топ-6 порад, які допоможуть пережити новорічне застілля з мінімальними втратами для фігури і здоров'я. Читай детальніше ...0
07:10, 28.12.2014
Передноворічна ананасова дієта
Цей тропічний фрукт добре підходить для дієти і детоксу. Ананас забезпечить тебе енергією і відрегулює апетит. Дієта розрахована на 5 днів.0
06:20, 28.12.2014
4 вправи для струнких ніг
Красиві і стрункі ноги не завжди подарунок природи, але завжди реальна можливість і результат роботи над собою. Ми підібрали для тебе найпростіші та ефективні вправи, тож займайся і не відмовляй собі в міні!0
06:20, 27.12.2014
Продукти для бездоганної фігури
Ми всі прагнемо до ідеальної фігури і бездоганної шкіри, але без правильного харчування такого результату досягти неможливо. Читай і ти дізнаєшся, які продукти слід вживати для прискорення метаболізму, активізації процесів спалювання жиру.0
06:20, 26.12.2014
Секрет стрункості Скарлетт Йоханссон
Трохи більше місяця тому Скарлетт Йоханссон стала мамою, а вже демонструє завидну форму і струнку фігурку. Чарівна і зваблива Скарлетт розказала про те, як зберегти фігуру після вагітності, про спортивні навантаження і дієти.0
11:00, 25.12.2014
ТОП-7 соків для фітнесу
Займаєшся в залі? Молодець! Додай до фізичного навантаження ці поєднання для фрешів, і результат отримаєш в 3 рази швидше. Найкращі варіанти фрешів для фітнесу в нашій добірці.0
08:20, 25.12.2014
Очищаюча дієта "3 салати"
"3 салати" - це дієта, яка складається з трьох прийомів їжі в день. Головний і єдиний секретний компонент цієї дієти - салат, але всі три його варіанти різні, і відповідають певному прийому їжі. Дотримуйся дієти не більше 7 днів.0
06:20, 25.12.2014
Ось що треба їсти, аби схуднути!
Якщо ти забула про 7 чудесних продуктах, допомагають твоєму організму спалювати жир і налаштовуватися на процес схуднення, то ми із задоволенням про них нагадаємо.0
07:30, 24.12.2014
Як худне Джессіка Альба
Дієта акторки - це триразове харчування, два перекуси за день і один літр води. Під контролем добова калорійність і всі "заборонені продукти". Більше про дієту "3-2-1" дізнайся з нашого матеріалу.0
06:20, 24.12.2014
Ранковий напій для стрункої фігури
Чудова альтернатива сніданку, особливо для тих, хто стежить за своєю фігурою. Швидко заряджає енергією і покращує травлення. Справжня знахідка для всіх прихильників здорового способу життя!0
15:00, 23.12.2014
Чим перекусити на роботі
Ти вже перейнялася ідеєю розумних перекусів, але ще не вирішила, чим будеш підтримувати енергію між прийомами їжі?0
06:20, 23.12.2014
Як схуднути за 3 дні
Цей швидкий і ефективний спосіб схуднення використовують танцюристи і актори перед виступом. Почни дієту прямо сьогодні і до Нового року ти встигнеш скинути кілька кілограмів!0
09:00, 22.12.2014
Морквяний смузі - кращий дієтичний сніданок
Ситний морквяний смузі, хороше паливо для початку дня. Крім того, ще одна альтернатива для корисного і дієтичного сніданку. Інгредієнти можна варіювати на свій смак.0
06:20, 22.12.2014
4 правила випічки "для стрункості"
Справжні дівчата дуже люблять випічку, всі без винятку, повір! У нас для тебе є гарні новини - смачна випічка абсолютно не зобов'язана бути шкідливою для фігури і здоров'я. Всі секрети у чотирьох правилах, готуй, їж і залишайся стрункою.0
08:40, 21.12.2014
Завдання №1: схуднути до Нового Року!
Ми склали для тебе меню на 10 днів, якраз, щоб встигнути скинути декілька зайвих кг до кінця грудня. Раціон різноманітний, низькокалорійний і багатий на корисні компоненти. Головне - ніякої самодіяльності. Строго дотримуйся цього меню і мінус в об'єм...0
07:30, 21.12.2014
Готуємо сідниці до Нового року
Усім дівчатам, на Новий рік особливо, хочеться виглядати привабливо. Комплекс вправ від супермоделі Алессандри Амбросіо зробить ваші сідниці пружними, так що будь-який наряд буде вигідно підкреслювати ваші форми.0
08:00, 20.12.2014
Схуднути без дієт: натуральність, свіжість і помірність
Три фактори, які допоможуть тобі скидати зайву вагу легко і природно, без стресу і голодувань. Здоровий підхід до схуднення і кілька корисних порад в нашому матеріалі...0
06:20, 20.12.2014
Всього одна фраза змусить вас контролювати своє харчування
"Я не буду цього їсти!" Тепер ви точно будете знати, як уникнути спокусливих застіль. Результати дослідження американських психологів - новий щит між вами і зайвими калоріями, читайте детальніше ...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com