Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

00:45, 25.08.2016

Яка оптимальна тривалість ефективного тренування?

Тобі знадобиться всього 30 хвилин!
0
00:45, 23.08.2016

Чим небезпечний біг в кросівках?

Так як же бути любителям пробіжок? Бігати босоніж.
0
22:30, 21.08.2016

9 правил харчування від йогів

9 правил харчування від йогів, які зроблять тебе здоровою.
0
00:45, 20.08.2016

Чи можна вживати алкоголь, якщо займаєшся спортом?

Виявляється, здоровий спосіб життя і пружна попа не виключають алкоголь.
0
 
00:15, 20.08.2016

4 умови для швидкого схуднення

Лише так ти досягнеш результатів.
0
01:30, 19.08.2016

8 порад, які допоможуть накачати прес швидше

Ці нюанси допоможуть досягти мрії куди швидше!
0
07:10, 18.08.2016

5 порад для тонкої талії

Витончені форми та ідеальні пропорції - тепер це можливо!
0
00:45, 18.08.2016

Чим корисна зарядка на пляжі?

Щоб не обгоріти на сонці, потрібно загоряти поступово, і починати потрібно із 1-2 години на ранковому сонці. Але у нас є цікаві пропозиції як можна загоріти та ще й схуднути!
0
 

00:45, 17.08.2016

5 вправ для швидкого схуднення

Для швидкого схуднення та пружності та тонусу м'язів!
0
00:15, 16.08.2016

Який фітнес обрати перед сном?

Користь і відмінний релакс перед сном!
0
00:45, 13.08.2016

Скільки тренувань потрібно для схуднення?

Інструктори з фітнесу назвали оптимальну кількість фізичної активності.
0
01:30, 12.08.2016

8 золотих правил для правильного фітнесу

Щоб мати ідеальні форми - запам'ятовуй золоті правила фітнесу.
0
01:30, 11.08.2016

Чому бігати по пляжу корисніше для фігури?

Виявляється, пробіжки по пляжу більш ефективні і безпечні, ніж біг по стежці в парку або по доріжці на стадіоні. Особлива текстура піску на пляжі забезпечує ці переваги.
0
00:15, 11.08.2016

Ефективна зарядка, якщо ви ведете сидячий спосіб життя [ВІДЕО]

Попрощайтесь з болями у спині та плечах, розімніться!
0
07:10, 10.08.2016

7 вправ для тонусу м'язів та гарного самопочуття

Ранішня зарядка прямо в ліжку!
0
00:45, 08.08.2016

Які вправи подарують вузьку талію? [ВІДЕО]

У вас через кілька тижнів довгоочікувана відпустка на море? Тоді саме час зайнятися фігурою! Цей комплекс вправ для косих м'язів живота зробить вашу талію тоншою!
0
07:10, 06.08.2016

4 секрети стрункості від Блейк Лайвлі

"Цю систему харчування для мене розробив мій особистий дієтолог Стіві Макарі, і я була вражена її ефективністю. Я не можу сказати, що було просто, але результат того, безумовно, коштував", - розповідає Блейк.
0
00:45, 06.08.2016

Як правильно займатись йогою в спеку?

Якою має бути практика йоги в спеку? Наші рекомендації допоможуть тобі поліпшити свої літні заняття.
0
00:15, 05.08.2016

5 вправ для красивих стегон [ВІДЕО]

Якщо ти мрієш про ідеальні стегна - ось невеликий комплекс, який допоможе втілити задумане.
0
00:15, 04.08.2016

Як швидко поповнити дефіцит енергії?

Всі ми час від часу відчуваємо втому. Напружений робочий тиждень або домашні проблеми запросто можуть привести до дефіциту енергії. Пропонуємо вам двохвилинний жіночу практику, допомагає швидко відновити сили і настрій.
0