Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

00:45, 26.08.2016

Як накачати нижній прес за 2 тижні?

Лише дві вправи допоможуть тобі у цьому!
0
00:45, 25.08.2016

Яка оптимальна тривалість ефективного тренування?

Тобі знадобиться всього 30 хвилин!
0
00:45, 23.08.2016

Чим небезпечний біг в кросівках?

Так як же бути любителям пробіжок? Бігати босоніж.
0
22:30, 21.08.2016

9 правил харчування від йогів

9 правил харчування від йогів, які зроблять тебе здоровою.
0
 
00:45, 20.08.2016

Чи можна вживати алкоголь, якщо займаєшся спортом?

Виявляється, здоровий спосіб життя і пружна попа не виключають алкоголь.
0
00:15, 20.08.2016

4 умови для швидкого схуднення

Лише так ти досягнеш результатів.
0
01:30, 19.08.2016

8 порад, які допоможуть накачати прес швидше

Ці нюанси допоможуть досягти мрії куди швидше!
0
07:10, 18.08.2016

5 порад для тонкої талії

Витончені форми та ідеальні пропорції - тепер це можливо!
0
 

00:45, 18.08.2016

Чим корисна зарядка на пляжі?

Щоб не обгоріти на сонці, потрібно загоряти поступово, і починати потрібно із 1-2 години на ранковому сонці. Але у нас є цікаві пропозиції як можна загоріти та ще й схуднути!
0
00:45, 17.08.2016

5 вправ для швидкого схуднення

Для швидкого схуднення та пружності та тонусу м'язів!
0
00:15, 16.08.2016

Який фітнес обрати перед сном?

Користь і відмінний релакс перед сном!
0
00:45, 13.08.2016

Скільки тренувань потрібно для схуднення?

Інструктори з фітнесу назвали оптимальну кількість фізичної активності.
0
01:30, 12.08.2016

8 золотих правил для правильного фітнесу

Щоб мати ідеальні форми - запам'ятовуй золоті правила фітнесу.
0
01:30, 11.08.2016

Чому бігати по пляжу корисніше для фігури?

Виявляється, пробіжки по пляжу більш ефективні і безпечні, ніж біг по стежці в парку або по доріжці на стадіоні. Особлива текстура піску на пляжі забезпечує ці переваги.
0
00:15, 11.08.2016

Ефективна зарядка, якщо ви ведете сидячий спосіб життя [ВІДЕО]

Попрощайтесь з болями у спині та плечах, розімніться!
0
07:10, 10.08.2016

7 вправ для тонусу м'язів та гарного самопочуття

Ранішня зарядка прямо в ліжку!
0
00:45, 08.08.2016

Які вправи подарують вузьку талію? [ВІДЕО]

У вас через кілька тижнів довгоочікувана відпустка на море? Тоді саме час зайнятися фігурою! Цей комплекс вправ для косих м'язів живота зробить вашу талію тоншою!
0
07:10, 06.08.2016

4 секрети стрункості від Блейк Лайвлі

"Цю систему харчування для мене розробив мій особистий дієтолог Стіві Макарі, і я була вражена її ефективністю. Я не можу сказати, що було просто, але результат того, безумовно, коштував", - розповідає Блейк.
0
00:45, 06.08.2016

Як правильно займатись йогою в спеку?

Якою має бути практика йоги в спеку? Наші рекомендації допоможуть тобі поліпшити свої літні заняття.
0
00:15, 05.08.2016

5 вправ для красивих стегон [ВІДЕО]

Якщо ти мрієш про ідеальні стегна - ось невеликий комплекс, який допоможе втілити задумане.
0