Îòæå, ïðîïîíóºìî òâî¿é óâàç³ íèçüêîêàëîð³éíèé ³ íåéìîâ³ðíî îñâ³æàþ÷èé ñàëàò ç ìàëèíè, àïåëüñèíà, ëîõèíè, ïåðñèêà ³ ê³â³.
ijºòîëîãè ç Ëîñ-Àíäæåëåñà Àíäæåëà Áëåòò³ñ ³ Âüâåí Âåëëà ðîçðîáèëè ïëàí õàð÷óâàííÿ, ÿêèé äîçâîëèòü ñõóäíóòè íà 2 êã çà 2 äí³.
1. Âæèâàííÿ êë³òêîâèíè. Öåé ïðîäóêò âèêëèêຠâ³ä÷óòòÿ ñèòîñò³ ³ óïîâ³ëüíþº âèâåäåííÿ ç³ øëóíêà ¿æ³, ³ ÿê ðåçóëüòàò ìè ç'¿äàºìî ìåíøå ¿æ³. Êðàù³ äæåðåëà êë³òêîâèíè: ñèð³ îâî÷³ ³ ñèð³ ôðóêòè, íàñ³ííÿ, ãîð³õè, à òàêîæ êàø³ ç ö³ëüíîãî çåðíà.
Ðîçâàíòàæóâàëüí³ äí³ - â³äì³ííà ³äåÿ, ùîá ñõóäíóòè ³ äîçâîëèòè âñ³é òðàâí³é ñèñòåì³ â³äïî÷èòè. ßêùî ïðîâîäèòè ðîçâàíòàæóâàëüí³ äí³ ïðîòÿãîì 3-4 ì³ñÿö³â, õî÷à á ðàç íà òèæäåíü, òî çàéâó âàãó ïîñòóïîâî ïî÷íå éòè, ïîêè íå ïðèéäå â íîðìó. Ïðîïîíóºìî âàø³...
ijºòà íà ñóï³, ÿêèé ïðèñêîðþº îáì³í ðå÷îâèí.
Öå äîâãîñòðîêîâà ñèñòåìà õàð÷óâàííÿ, ÿêî¿ ìîæíà áåç íàéìåíøèõ ïîáîþâàíü äîòðèìóâàòèñÿ âñå æèòòÿ. ßêùî ó âàñ º çàéâà âàãà, ãîòóéòåñÿ äî òîãî, ùî âè áóäåòå âòðà÷àòè áëèçüêî 500 ã â òèæäåíü. Ïîñòóïîâî âàøà âàãà íîðìàë³çóºòüñÿ ³ ñòàíå ñòàá³ëüíèì.
¯æ öåé ñàëàò â áóäü-ÿê³é ê³ëüêîñò³ ³ â áóäü-ÿêèé ÷àñ äíÿ.
ʳëüêà ïîðàä, áåç ÿêèõ íå îá³éòèñü!
Ðèáà, îâî÷³ ³ òîôó - â öèõ ïðîäóêòàõ ïîëÿãຠñóòü 䳺òè. Ñàìå âîíè ì³ñòÿòü ðå÷îâèíè, ÿê³ îìîëîäæóþòü øê³ðó.
Ö³º¿ 䳺òè äîòðèìóºòüñÿ Àëåññàíäðà Àìáðîññ³î òà ³íø³ ñâ³òîâ³ ìîäåë³.
Ñïåö³¿ òà êèñëîìîëî÷íà ïðîäóêö³ÿ ä³éñíî ïðèñêîðþþòü îáì³í ðå÷îâèí. Ñïðîáóé ëåãêó 䳺òó íà êåô³ð³ ³ êîðèö³.
Îñü íàø³ ìàëåíüê³ ñåêðåòè, ùîá øâèäêî ñõóäíóòè!
ßêùî òè õî÷åø ñõóäíóòè â îáëàñò³ æèâîòà - ìàºìî ê³ëüêà ïîðàä ç öüîãî ïðèâîäó!
Íàéåôåêòèâí³øèìè â ïëàí³ øâèäêîãî ñõóäíåííÿ, âñå-òàêè çàëèøàþòüñÿ ðîçâàíòàæóâàëüí³ äí³ íà ÿãîäàõ ³ ôðóêòàõ.
Çàðàç ñïåêîòíå ë³òî, à çíà÷èòü ñàìå ÷àñ ïîì³íÿòè âàæêó ³ ãàðÿ÷ó ¿æó íà ëåãøó.
Ñìà÷íà ³ ëåãêà 䳺òà äëÿ æàðêèõ äí³â.
Îñü ÷îìó íå âàðòî ñèä³òè íà ñàëàòí³é 䳺ò³.
Ìàëåíüê³ ñåêðåòè âåëèêîãî ñõóäíåííÿ!
Ñí³äàíîê - çàïîðóêà ãàðíîãî äíÿ ³ âäàëîãî ñõóäíåííÿ. ͳêîëè íå ïðîïóñêàé öåé ïðèéîì ¿æ³! À ìè ï³äãîòóâàëè äëÿ òåáå ïðîäóêòè, ÿê³ ïîòð³áíî ¿ñòè çðàíêó, ùîá ñõóäíóòè
ʳëüêà ïîðàä ïðîòè í³÷íîãî ïåðåêóñó.