Скільки б нам не твердили, що фастфуди - їжа вкрай не корисна, втриматися від спокуси вдається далеко не завжди. Але чим нам це загрожує?
Дієта - справа непроста. І зрив може статися коли завгодно. Особливо, якщо дієта дуже сувора, а цифра на вагах ніяк не зменшується.
Кожна жінка мріє бути стрункою та красивою. Але іноді залежність від дієт досягає свого піку, а бажання схуднути стає просто хворобливим. Проте, якщо ви будете знати усі правила стрункої жінки, то зможете підтримувати фігуру в хорошому стані і не набирати ваги.
Не завжди дорогі процедури та жорстокі дієти можуть допомогти у вирішенні питання ефективного схуднення. Тому на допомогу приходять народні рецепти.
Ведуча і модель Періс Хілтон завжди могла похвалитися тонкою талією і стрункими ніжками. Знаменитість відвідує заняття з пілатесу і стежить за своїм харчуванням. В інтерв'ю американській пресі 34-річна Періс вирішила торкнутися теми свого раціону і дати кілька порад молодим дівча...
Сенсаційне відкриття - для того щоб прожити 100 років потрібно відмовитися від м'яса! Низькобілкова дієта уповільнює процеси старіння і продовжує життя, - запевняють британські вчені.
Зайві кілограми, втрачені на дієті, повертаються з вини гормонів, а не відсутності дисципліни у худнучих. Гормони змушують людину багато їсти, роблячи цей процес постійної біологічною потребою.
Якщо ти, намагаючись схуднути, робиш вибір між спортом і дієтами, поспішаємо тебе розчарувати. Дієти без фізичних вправ малоефективні. До такого висновку прийшли американські вчені зі штату Орегон.
Інколи не варто себе "мордувати", коли сидиш на дієті. Ми майже ніколи не консультуємося з лікарем, коли хочемо схуднути. Але у кожної людини своя система травлення та свої потреби організму. Тому якщо деякі з нижченаведених симптомів у вас присутні, варто змінити дієту або зверн...
Надзвичайна лінь іноді накочується на тих, хто бореться із зайвою вагою та сантиметрами і суттєво заважає схудненню. Як повернути собі мотивацію і все ж худнути?
Недарма кажуть, що все нове - це добре забуте старе. Ось так і з методом схуднення за допомогою активованого вугілля. Це досить старий метод, який свого часу використовували ще наші бабусі, а після чого він був відданий забуттю.
Коли людина вирішує прибрати зі свого раціону жирну їжу, її мозок робить певні зміни в нейрохімічному плані. Згодом ці зміни приводять людину до того, що вона виявляється зациклена на нескінченному круговороті голодування і переїдання.
Якщо дієти не допомагають, а ваш настрій тільки псується від незадовільних показників на вагах, то пора вивчити проблему скидання ваги більш детально.
З віком позбутися зайвих кілограмів стає все складніше. Якщо в 25-30 років достатньо було посидіти на дієті пару тижнів, щоб повернути вагу в норму, то після 40 навіть дуже сувора дієта не допомагає зрушити стрілку вагів з ненависної позначки. Як бути?
Якщо бажання з'їсти піцу настільки непереборне, що ти просто не в силах від неї відмовитися, то хоча б обирай те, що найменше позначиться на твоїй фігурі.
Склянка фруктового соку - здавалося б, що може бути більш корисне для фігури. Ан ні! Уважно вивчай пакування напоїв - і ти сама переконаєшся, що більшість з них шкодять не тільки красивій фігурі, але і здоров'ю. Які напої найшкідливіші для фігури і є джерелом зайвих кілограмів - ...
Чи чули ви про спалюючий жир грейпфрут? Або про чарівні китайські сережки, які допомагають скинути вагу? Чи випробували ви на собі схеми екстра-швидкого схуднення? Продовжуєте постійно їсти супи в надії на швидке схуднення? Тоді ви стали жертвою міфів! Всі ці хитромудрі дієти не ...
За допомогою цих дієт ви швидко і без зусиль втратите ненависні кілограми без шкоди для здоров'я. Ефективність цих дієт вже доведена по всьому світу. Яка вам подобається найбільше?
Худнемо перед Новим роком, після нього, худнемо перед поїздкою на море і щоб виглядати карколомно у подруги на дні народженні. Ми розповімо, які ми допускаємо стандартні помилки в схудненні.
Супермодна дієта 2015 року - дієта Дюкана. Суть її в тому, що людина не тільки худне, але і закріплює бажаний вагу. Дієта складається з 4 етапів і може тривати близько 4 років. Варто відзначити, що у дієти є кілька величезних плюсів, які дійсно допомагають людині схуднути, але мі...
Скинути зайву вагу хочеться як завжди швидко і без проблем для здоров'я. Чи можливо це? Так! І в цьому тобі допоможуть 6 відмінних правил!
Необхідно в найкоротші терміни підтягти фігуру? Ці прості правила допоможуть тобі добитися хорошого результату і схуднути всього за кілька днів.
Любиш кавун, а диня тобі категорично не подобається? Спробуй зрозуміти, чому так відбувається. Наприклад, твоя любов до смаженого швидше за все маскує тягу до жирного. Коли ти зрозумієш, що у всіх запитах твого тіла є внутрішня логіка, ти станеш набагато уважніше до себе прислуха...
Ти не любиш каші? Даремно, адже дівчина, яка стежить за своїм здоров'ям, знає, що каша на сніданок - це заряд сил і порція здров'я! Причини, з яких тобі обов'язково треба полюбити каші, в нашому матеріалі.
Всі відкладаєш "на завтра" здорове харчування і ніяк не можеш відрегулювати свою дієту? Як максимально полегшити свій перехід до здорового харчування і способу життя? Спробуй діяти згідно наших рекомендацій, і обіцяємо, ти відразу помітиш позитивні зміни.
Чи існує дієта, яка не стане для тебе серйозним випробуванням не лише для апетиту, а й для сили волі? Дієтологи стверджують, що так. Дієта вуглеводного чергування дозволяє зберегти м'язову масу і при цьому "зганяє" жир.
Вже настала весна, і не за горами літо, а ти вже напевно мрієш про короткі шортики. Непогано б провести ревізію в харчуванні, і запобігти появі підступного целюліту! Як за допомогою харчування підкоригувати проблемні зони, дізнайся з нашого матеріалу...
Не поспішай повністю відмовитися від солодкого! Часто солодкі продукти тобі життєво необхідні, адже вони є джерелом енергії і навіть рятують від депресій. Тут важливо вживати правильні солодощі та знати міру.
Морква та волоські горіхи б'ють всі рекорди по корисним мікроелементам і вітамінам. І особливо ця парочка корисна для твоїх очей! Дізнайся, чому моркву потрібно їсти разом з горіхами.
Якщо ви хочете привести себе у форму, очистити організм від шлаків і токсинів, але не мучиться від голоду, пропонуємо вам спробувати детокс-дієту "3 продукти". Дієта складається з трьох досить ситних і смачних продуктів - вівсянки, яблук і сиру.