Цей корисний напій сприяє розщепленню жирових тканин і очищенню організму. Кефір - це продукт, який поліпшує роботу кишечнику і травного тракту. Не менш корисна і кориця - пряність, що володіє цілою низкою "чудодійних" властивостей, одна з яких - зниження почуття голоду.
Овочеві соки послужать ситним перекусом і корисним доповненням до дієти для схуднення. Запам'ятовуй три смачних вітамінізованих рецепти і твоє схуднення стане помітним вже через кілька днів!
Скоро свята, а тому час брати себе в руки і працювати над своєю фігурою. Пропонуємо розпочати з ефективної рисової дієти для схуднення.
Спробуй цю низькокалорійну дієту, адже вона не тільки ефективна, але й смачна. Секретний інгредієнт - солодкий мандарин, а точніше 5 мандаринів кожен день.
Британська співачка помітно схудла. Як з'ясувалося в її дієтичне меню входить тільки один "секретний" продукт і це ... пакетики з чіпсами! Ось тобі і здорове харчування, і фітнес, і дієти ... Більше про "дієту" Лілі, і про те, як схуднути на чіпсах, дізнайся з нашого матеріалу.
Думаєте, для того, аби схуднути варто сісти на жорстку дієту та викреслити зі свого раціону все можливе? Помиляєтеся. Все навпаки. Адже щоб схуднути, варто лише звернути увагу на ці продукти та почнете втрачати зайві кілограми на очах.
Лара Стоун - модель, яка вважається в худосочних колах "не стандартом" зізнається, що завжди відчувала дискомфорт через свої апетитні форми. Стоун навіть лікувалася від алкогольної залежності, яка, до речі, і виникла в жорстких умовах модельної кар'єри.
Ми склали для тебе меню на 14 днів, якраз, щоб встигнути скинути декілька зайвих кг до кінця грудня. Раціон різноманітний, низькокалорійний і багатий корисними компонентами. Головне ніякої самодіяльності - строго слідуй цьому меню, і мінус в об'ємах тобі гарантовано!
Питання зайвої ваги, а особливо тієї, яку ми набираємо за час зимових свят, болісно постає перед нами, коли ми відкриваєм холодильник, гортаємо меню в кафе або заходимо до когось у гості.
Ця красива і струнка жінка дотримується дієти "Зона", яку розробив доктор Баррі Сере. Ця ефективна система харчування не тільки має безліч прихильників, її визнали прийнятною багато медичних установ та дослідницьких центрів.
Прийшла зима, а з нею і звичка переїдати. Взимку тобі буде складно схуднути, і це нормально, тому що організм налаштований все зберігати, а не витрачати. Твоє завдання не набрати вагу! Як це зробити з максимальною ефективністю, читай нижче.
Не завжди легко відразу ж сісти на дієту, особливо якщо до цього ні в чому собі не відмовляти. Тому худнути потрібно поступово і розмірено. Давайте з'ясуємо, з чого варто почати схуднення.
Ця дієта особливо цінна в холодний період, адже саме взимку твій організм вимагає більшої кількості фосфору. Риба не тільки перевершує за своїми смаковими якостями м'ясо, вона ще й містить у собі низку цінних речовин таких як: фтор, йод, цинк, вітаміни А, D, Е і поліненасичені жи...
Чудова альтернатива сніданку, особливо для тих, хто стежить за своєю фігурою. Швидко заряджає енергією і покращує травлення. Справжня знахідка для всіх прихильників здорового способу життя!
Для того, аби мати неперевершену струнку фігуру, не обов'язково виснажувати себе дієтами та щоденними фізичними навантаженнями. Достатньо буде лише запам'ятати прості правила, які ми наводимо нижче, ваше твоє буде розкішним!
Ох же ця одвічна проблема - боротьба із целюлітом! Все вишукуємо обгортання ,вправи, а результату нуль. А все тому, що ми забуваємо головну аксіому - "ми - це те, що ми їмо".
Для зниження ваги ананас використовується вже давно. Чого тільки немає для схуднення на основі ананаса - і фармацевтичні препарати, і антицелюлітні лосьйони, і всілякі суміші. Хоча ананас як фрукт не самий низькокалорійний, в ньому є "чудо-фермент" бромелін, іменований дієтологам...
Головна ідея спортивної дієти полягає не в тому, щоб навчитися використовувати кожну калорію з максимальною користю. "Спортивна дієта" призначена для людей, які активно займаються силовими видами спорту або посиленими фізичними навантаженнями. Якщо ти прийняла остаточне рішення н...
Білково-вуглеводна дієта кінодіви Ніколь Кідман з мінімальною калорійністю раціону передбачає втрату до 4 кг за 7 днів.
Якщо ви думаєте, що відповідь на це питання криється за упаковкою аптечного чаю з надписом "для схуднення", то ви дуже помиляєтеся. Ці чаї лише додадуть вам проблем із нирками.
Якщо відому ікону стилю Коко Шанель турбувала зайва вага, вона легко позбувалась її за допомогою вівсянки.
45-річна акторка закинула заняття спортом і дієту. Дженніфер Еністон в одному з недавніх інтерв'ю зізналася, що, готуючись до зйомок у фільмі "Торт", була змушена відмовитися від здорового способу життя, щоб вжитися в роль.
Дієта для тих, хто хоче швидко схуднути і при цьому не відчувати голод. Додай до дієти будь-яку фізичну активність, не менше 3 разів на тиждень, і ти легко скинеш 2-3 кг. Раціон досить ситний, в ньому присутня оптимальна кількість білкової їжі, а значить, вага буде йти стабільно....
Від цих жироспалюючих продуктів ти точно не погладшаєш, а тільки схуднеш!
Все ніяк не можете схуднути? перепробували безліч дієт, а результат не приходить? пропонуємо вам нашу чудо-дієту, на якій втрачається до 5 кілограм за 5 днів.
Усі зусилля ми спрямовуємо на те, щоб притримуватися дієти, адже наша кінцева ціль - схуднення. Однак більшість забуває про те, що після того, як позбавиться зайвих кілограмів, шкіра обвисне.
Як весь час перебувати в хорошій формі? Відповідь напевно знають моделі, для яких зовнішність - це робота. Ми вибрали 5 найкращих цитат супермоделей про свої звички в харчуванні і роботі над власним тілом.
Щоб мати бездоганну фігуру, потрібно не тільки сліпо слідувати обраній дієті чи займатися спортом. Варто звернути увагу на деякі правила ,які допоможуть пришвидшити процес.
Ви вже перепробували всі дієти? Бігаєте щодня, не їсте цукор та жири, а вага нікуди не уходить? Тоді знайомтеся з найоригінальнішими способами, які допомагають схуднути.
Ви думаєте, що це неможливо? Що усі скинуті кілограми потім повернуться вдвічі? НІ! Ця дієта допоможе скинути до 10 кілограмів всього за тиждень без їх подальшого повернення. Плюс - ви очистите свій організм.