Дієта для стегон

Як схуднути в стегнах, не втративши при цьому об’єм грудей? Задача насправді не проста, змусити худнути стегна, при цьому, не торкнувшись бюста. Дієтологи склали нову систему харчування!

Ідеальна вечеря для схуднення

"Їсти чи не їсти? От в чому питання." Ця проблема переслідує усіх, хто вирішив сісти на дієту та зайнятися своєю фігурою. Відповідь проста: "ІСТИ". Але не просту, а ідеальну вечерю.

"Їж сало і худни": все про LCHF-дієту

Уяви, що який-небудь з основоположних законів світобудови раптом виявляється помилкою. Двічі два не чотири, Дніпро не впадає в Чорне море, сила дії не дорівнює протидії. В дієтології зараз відбувається саме такий тектонічний зсув, що повністю змінює уявлення про те, від чого люди...

Дієта Єви Мендес після пологів

40-річна красуня повільно, але впевнено позбавляється зайвих кілограмів.

Кисіль дарує плаский живіт

Цей кисіль дозволить вам не тільки скинути зайву вагу, але і видалить зайве з кишечника, значно полегшивши роботу травного тракту.

Причина зайвої ваги - 5 шкідливих звичок в їжі

На нашу фігуру впливає не тільки те, що ми їмо і коли, а як ми це робимо.

Як зберегти фігуру взимку

З настанням холодів нам всім хочеться демонстративно утеплятися і менше рухатися. Крім того, організм починає перебудовувати свою роботу, багато процесів, і зокрема метаболізм в ньому сповільнюється. Відповідно ми набираємо вагу, запасаючись "жирком" на зиму. Як уникнути цього не...

Продукти, які можна їсти після 6 вечора

Їсти після 6 вечора і не набирати зайвої ваги - можливо.

Дієта на гарбузовому смузі

Найкраще худнути на сезонних овочах та фруктах. Один з таких - гарбуз.

Як їсти макарони і берегти фігуру

Негайно прибирай пасту зі списку ворогів фігури, вчені Університету Суррея знайшли спосіб, який допоможе тобі більше не рахувати калорії та полюбити макарони.

Схуднути без дієти - немає нічого неможливого

Яка б краса нам не була дана від природи над нею потрібно наполегливо працювати і робити це кожен день, адже всім відомо, що навіть золото з ​​часом тьмяніє.

Моркв'яна дієта: мінус 1,5 кг затиждень

Основний "інгредіент" моркв'яної дієти - це салат з додаванням фруктів.

Причина переїдання криється у цих продуктах

Буває таке, що зранку і вдень ви нормально поїсте, а ввечері неначе нападає якийсь "жор" і ви їсте, і їсте, і їсте...

Що можна істи на ніч, щоб не зашкодити фігурі

Не їсти на ніч - золоте правило будь-якої дієти. Але все-таки існують продукти, які не зашкодять.

Дієтичні міфі: виправдання, які ми собі вигадуємо

Ну хто не любить смачно попоїсти? Але що ж робити зі спожитими калоріями? Ми дібрали найпопулярніші виправдання, якими користуються жінки під час випадкового переїдання.

Дієта від Ольги Фреймут

Все, що потрібно, щоб мати такий самий вражаючий вигляд - це дотримуватися здорового способу життя, обов'язково снідати вранці і не морити себе голодом.

Триденна дієта: швидка, проста та ефективна

Така дієта допоможе досягнути бажаного резульатату у короткий термін, але при цьому зважайте на наслідки.

Бурякова дієта: корисно та ефективно

Дієтологи рекомендують дотримуватися ткої дієти хоча б раз на рік. Всього лиш 7 днів бурякового харчування і випопрощаєтеся з 6-7 кг.

Картопля допомагає схуднути

Вчені стверджують, що споживання картоплі призводить до схуднення.

Секрети стрункості француженок

Як француженкам вдається зберігати таку струнку фігуру – питання, яке хвилює мільйони жінок по всьому світу. Адже стрункість – характерна риса їх нації, що суперечить національній кухні.

ТОП-10 найефективніших дієт

У житті бувають такі моменти, коли терміново потрібно влізти саме у цю сукню або в улюблені шорти, або коханий вирішив провести вихідні в аквапарку. Всяке буває. На такі випадки існує декілька ефективних дієт для швидкого схуднення.

12 способів прискорити обмін речовин

Ви притримуєтесь суворої дієти, але схуднути так і не виходить? Висновок один – порушення метаболізму. Але ситуацію виправити можна!

5 корисних морепродуктів

Креветки, мідії, устриці та інші морепродукти містять мало жирів та вітамінів, необхідних для нашого здоров’я. Запам’ятайте, які дари моря найкорисніші!

6 порад по харчуванню, які врятують ваше здоров'я

Хрчування - це, в першу чергу, звичка. Тому, як і будь-яку звичку її можна пристосувати до потреб організму.

5 продуктів, яких потрібно уникати

Так, звичайно, ви повинні зводити до мінімуму кількість фастфуду, спожитого вами. Про це знають всі. Але є ще декілька харчових продуктів, з якими краще розпрощатися назавжди.

Кілька способів очистити організм

Для того, щоб ваші кілограми зникали безповоротно і правильно, позбудьтесь спочатку від шлаків і токсинів.

Магічна дієта Агатсона

Ефективна дієта без особливих обмежень – те, про що ви мріяли? Нарешті вона існує. А розробив її кардіолог з Маямі Артур Агатсон.

Що б з'їсти, щоб схуднути

Ви не повірите, такий продукт існує!