Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
00:15, 02.03.2016
Яке тренування зробить ніжки ідеальними?
Якщо ти хочеш підтягнути ікри та сідниці - цей комплекс точно для тебе!0
01:30, 01.03.2016
Які фізичні навантаження найефективніші?
Саме ці навантаження допоможуть тобі швидко та без зусиль втратити зайві кілограми.0
00:15, 27.02.2016
3 найкращі вправи для для ідеальних стегон
Щоб зробити ідеальні стегна, варто запам'ятати всього лише 3 вправи0
07:10, 26.02.2016
Просте та ефективне ранішнє тренування
10 хвилин на день допоможуть тобі розбудити себе та зробити міні-тренування на всі групи м'язів.0
00:15, 24.02.2016
Ефективний комплекс для внутрішньої частини стегна
Щоб лінія внутрішня частина стегна виглядала ідеальною - спробуй цей легкий комплекс.0
08:10, 23.02.2016
Фітнес для маленьких грудей
Спеціальний комплекс вправ, розроблені інструкторами для збільшення маленьких грудей. Зроби зону декольте ще привабливішою.0
00:45, 23.02.2016
Найкраща вправа для пружних сідниць
Ти можеш виконувати вправу дома самостійно без спеціального обладнання.0
22:30, 13.02.2016
Скільки варто тренуватись, щоб схуднути?
Змушуєш себе годинами тренуватись? Дарма, для цього потрібно всього лише 10 хвилин!0
00:45, 13.02.2016
Які типові помилки при присіданні ти робиш?
Неправильне виконання вправи зведуть нанівець усі твої старання.0
00:15, 12.02.2016
Як зробити ідеальний прес з фітболом?
Ідеальний прес стане реальністю всього лиш після кількох тренувань...0
00:45, 09.02.2016
Чому тобі варто почати бігати вже сьогодні?
Ми знайшли цілих 5 причин, чому біг - це дійсно круто!0
01:30, 03.02.2016
Як швидко підтягнути м'язи рук?
Щоб ручки стали ідеальними - пропрацюй ці нескладні вправи просто вдома!0
![Як розвивався жіночий фітнес за 100 років? [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/see-how-fitness-routines-have-evolved-over-100-years.jpg)
22:30, 30.01.2016
Як розвивався жіночий фітнес за 100 років? [ВІДЕО]
Як розвивався жіночий фітнес? Від спортивної форми з довгою спідницею на початку XX століття до яскравих трико вісімдесятих - дивіться нове відео про еволюцію спорту!0
01:30, 30.01.2016
Що варто знати про присідання?
Якщо ти вирішила зайнятись спортом, а саме підкачати сіднички - варто знати деякі ази. Адже якщо ти робиш вправу не правильно- її ефективність рівна нулю.0
00:15, 27.01.2016
Як зробити тренування максимально ефективним?
Для ефективності тренування та швидкого схуднення важливо знати ці маленькі правила.0
00:45, 22.01.2016
Як досягти ідеального пресу?
Що ж роблять дівчата для ідеального пресу? Ми дізнались їх маленькі секрети, читай нижче!0
00:45, 21.01.2016
Який фітнес найшкідливіший?
Який же вид фітнесу шкодить тобі? Читай уважно у нашому матеріалі.0
00:15, 20.01.2016
Ефективне тренування на виносливість
Хороший комплекс вправ, завдяки якому схудла епатажна співачка Леді Гага. А дотримання дієти допоможе тобі досягти ще більшого результату.0
22:30, 17.01.2016
4 ефективні вправи від Гвінет Пелтроу
Популярна красуня розкриває свої секрети стрункої та підтягнутої фігури.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com