Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
09:39, 28.07.2016
Как быстро похудеть?
Иногда мы даем себе волю и позволяем себе слишком много. Тут одно пирожное, там конфетка, любимый лате с двойным сиропом, не успеешь оглянуться, как стрелка весов стремительно косится вправо. Да, мы себе простим минутную слабость, но вот наша фигура ...0
07:40, 27.07.2016
Ефективні вправи для обличчя проти гусячих лапок
На початку обов'язково зроби розминку. Її завдання зняти напругу з очей:0
06:30, 24.07.2016
4 ефективні вправи для ніг і живота
За допомогою цього невеликого комплексу з чотирьох вправ можна помітно зміцнити м'язи живота, стегон і ніг. Для виконання вправ вам не знадобиться складне спортивне оснащення - досить жіночої гантелі вагою від 1,5 до 3 кг (згодиться і пластикова пляш...0
06:30, 23.07.2016
Фітнес влітку-5 важливих правил
1. Одяг Спортивна форма з натуральних матеріалів - не найкращий варіант для занять в спеку. Бавовна, вбираючи вологу, залишається мокрою, і в жарку погоду такий "компрес" може спровокувати тепловий удар. А ось одяг з суміші синтетичних волокон (лайкр...0
23:30, 19.07.2016
"Кубики" пресу: 3 прості вправи
Мрієш отримати ідеальний прес? Виконуй ці прості вправи щодня!0
00:40, 18.07.2016
4 ефективні вправи для збільшення грудей
1. Лежачи на твердій поверхні, тримаючи в кожній руці по гантелі, трохи зігни руки в ліктях і розведіть їх в сторони. Твої груди при цьому повинні максимально розтягнутися. Потім, без найменшої затримки в нижній точці, повернися у вихідне положення. ...0
06:30, 15.07.2016
5 способів прискорити обмін речовин вранці
Роби невелику зарядку Навіть найпримітивніші вправи або легка пробіжка в парку прискорює метаболізм в кілька разів ефективніше, ніж ті ж фізичні вправи в інший час дня. Крім того, свіже повітря допоможе тобі швидше прокинутися і наситить організм кис...0
07:10, 11.07.2016
Як прибрати друге підборіддя?
Масаж, спеціальні вправи - друге підборіддя прибрати легше, ніж здається.0
00:45, 11.07.2016
3 поради для тих, хто починає займатись спортом
Ось що МіЛеді хоче вам порадити:0
00:45, 08.07.2016
Як накачати сідниці за тиждень?
Ідеальне тренування, або як накачати попу за тиждень.0
![Які вправи допоможуть від зморшок на шиї та обличчі? [ФОТО]](http://myledi.net/uploads/images/default/wefwerergtertwer4543543.jpg)
08:10, 07.07.2016
Які вправи допоможуть від зморшок на шиї та обличчі? [ФОТО]
Відеогід допоможе тобі позбутись зморшок!0
00:15, 07.07.2016
Яке вечірнє тренування допоможе підтягнути сідниці?
Короткий вечірній комплекс вправ для підтягнутою попи.0
00:45, 06.07.2016
Яке тренування допоможе отримати тендітну фігуру?
У цьому комплексі зібрані тільки найефективніші вправи. Займайся 3 рази в тиждень.0
00:15, 04.07.2016
9 вправ для здоров'я очей
Освоюємо ази фітнесу для очей і дивимося на світ новим - щасливим і здоровим поглядом!0
00:45, 02.07.2016
Як зберегти красу та пружність грудей?
Красиві і пружні груди вимагають постійної роботи. Не лінуйся і прислухайся до наших порад.0
00:15, 29.06.2016
Масаж ложками: відмінний колір обличчя та відсутність зморшок
Для масажу використовуються чотири ложки: дві - охолоджені в морозилці; дві - нагріті в окропі.0
00:15, 28.06.2016
Які тренування найбільш ефективні?
Тепер тобі не треба буде витрачати багато часу на тренування. Вчені довели, що короткі спалахи інтенсивної фізичної активності забезпечують точно такі ж результати, як і тривалі фізичні навантаження.0
00:15, 25.06.2016
5 причин для пробіжки
Зайва вага, погане самопочуття, проблеми в особистому житті - від усього можна позбутися, якщо зайнятися бігом.0
07:10, 22.06.2016
Як отримати стрункі ноги та ідеальні сідниці без зусиль?
Вечірні прогулянки з улюбленим вихованцем забезпечують стрункі ноги і підтягнуту попу!0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com