Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
00:45, 25.08.2016
Яка оптимальна тривалість ефективного тренування?
Тобі знадобиться всього 30 хвилин!0
00:45, 23.08.2016
Чим небезпечний біг в кросівках?
Так як же бути любителям пробіжок? Бігати босоніж.0
01:30, 19.08.2016
8 порад, які допоможуть накачати прес швидше
Ці нюанси допоможуть досягти мрії куди швидше!0
07:10, 18.08.2016
5 порад для тонкої талії
Витончені форми та ідеальні пропорції - тепер це можливо!0
00:45, 18.08.2016
Чим корисна зарядка на пляжі?
Щоб не обгоріти на сонці, потрібно загоряти поступово, і починати потрібно із 1-2 години на ранковому сонці. Але у нас є цікаві пропозиції як можна загоріти та ще й схуднути!0
00:45, 17.08.2016
5 вправ для швидкого схуднення
Для швидкого схуднення та пружності та тонусу м'язів!0
00:45, 13.08.2016
Скільки тренувань потрібно для схуднення?
Інструктори з фітнесу назвали оптимальну кількість фізичної активності.0
01:30, 12.08.2016
8 золотих правил для правильного фітнесу
Щоб мати ідеальні форми - запам'ятовуй золоті правила фітнесу.0
01:30, 11.08.2016
Чому бігати по пляжу корисніше для фігури?
Виявляється, пробіжки по пляжу більш ефективні і безпечні, ніж біг по стежці в парку або по доріжці на стадіоні. Особлива текстура піску на пляжі забезпечує ці переваги.0
![Ефективна зарядка, якщо ви ведете сидячий спосіб життя [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/tgrtght4gy5y645gty5y.jpg)
00:15, 11.08.2016
Ефективна зарядка, якщо ви ведете сидячий спосіб життя [ВІДЕО]
Попрощайтесь з болями у спині та плечах, розімніться!0
![Які вправи подарують вузьку талію? [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/-09876tr.jpg)
00:45, 08.08.2016
Які вправи подарують вузьку талію? [ВІДЕО]
У вас через кілька тижнів довгоочікувана відпустка на море? Тоді саме час зайнятися фігурою! Цей комплекс вправ для косих м'язів живота зробить вашу талію тоншою!0
![5 вправ для красивих стегон [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/gtrgt54t45.jpg)
00:15, 05.08.2016
5 вправ для красивих стегон [ВІДЕО]
Якщо ти мрієш про ідеальні стегна - ось невеликий комплекс, який допоможе втілити задумане.0
00:15, 04.08.2016
Як швидко поповнити дефіцит енергії?
Всі ми час від часу відчуваємо втому. Напружений робочий тиждень або домашні проблеми запросто можуть привести до дефіциту енергії. Пропонуємо вам двохвилинний жіночу практику, допомагає швидко відновити сили і настрій.0
01:30, 03.08.2016
Фітнес проти зморшок - секрет вічної молодості
Як позбутися від зморшок? Рекомендуємо спробувати комплекс вправ американського лікаря-косметолога Керол Мадджіо, розроблених спеціально для того, щоб підтягти овал обличчя. При регулярних заняттях результати з'являться вже через 4 місяці!0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com