Топ-5 корисних продуктів, які піднімають настрій

Дієтологи вважають, що душевний стан людини на 30% залежить від того, що він їсть. Щоб підняти собі настрій, вживай в їжу наступні продукти.

5 продуктів, які заважають дієті

Це саме той список продуктів, які уповільнює твої результати.

8 порад для осіннього раціону

Ми пропонуємо твоїй увазі 8 порад для збалансованого раціону.

Чому тобі потрібен вітамін РР і де його знайти?

Про те, що вітаміни дуже важливі для здоров'я, знають навіть маленькі діти. Але далеко не всі дорослі вміють контролювати баланс мікроелементів у своєму раціоні.

5 продуктів, які зігріють тебе в холоди

Без цих продуктів нікуди! Всі вони є кращими помічниками для зміцнення імунітету і природними енергетиками. Обов'язково введи їх у свій раціон.

Дієта для профілактики розтяжок

Дієтологи склали список продуктів, які підвищують еластичність шкіри і запобігають розтяжкам.

Топ-10 продуктів, які впливають на твій сон

Звичайно, краще взагалі не їсти на ніч. А якщо все-таки дуже хочеться, вибирай правильні продукти для сну - такі, які допоможуть швидше заснути і впоратися з безсонням.

Меню проти раку: найздоровіші продукти харчування

За найостаннішими дослідженнями, є унікальна група продуктів, які обов'язково повинні складати левову частку твого меню. Саме вони вважаються кращими продуктами для профілактики онкологічних захворювань. Отже:

Нова дієта для імунітету: худни і не хворій

Щоб пережити період застуд і вірусів з найменшими втратами, підтримай свою імунну систему і худни правильно!

10 продуктів, які тобі необхідні цієї осені

На які продукти харчування тобі слід "покласти око" цієї осені? Ми склали топ най-найкращих, читай і користуйся!

3 суперпродукти, які прискорюють метаболізм без дієт

Гамбурзький Інститут дієтології та здорового харчування, назвав 3 продукти, які швидко підсушують тіло і сприяють схудненню. Читай детальніше ...

Які продукти допоможуть в догляді за обличчям?

Іноді невеликі дефекти шкіри обличчя застають нас зненацька. Як виправити це за допомогою простих продуктів з холодильнику розповість МіЛеді!

10 кращих натуральних продуктів для догляду за шкірою і волоссям

Всі ми звикли довіряти турботу про свою красу красивим баночках з кремами і сироватками, гелями і бальзамами, які (як ми сподіваємося) опиняться чудодійними. У той же час дуже ефективні і, що важливо, натуральні засоби для догляду за шкірою і волоссям очікують нас в простих проду...

Топ-10 продуктів, які підвищать твій імунітет цієї осені

Восени тобі необхідний особливий раціон харчування, адже попереду зима і тили імунітету потрібно зміцнювати вже зараз. У нашій добірці найкорисніші продукти, які обов'язково тобі слід додати в свій раціон для підвищення опірності організму.

14 суперпродуктів від Джеймі Олівера

Знаменитий британський ресторатор, кухар і телеведучий Джеймі Олівер назвав в одному зі своїх інтерв'ю 14 суперпродуктів, які найбільше необхідні нашому організму. Весь список раціону "здоров'я і молодості" від красунчика-кухаря в нашому матеріалі!

Яких вітамінів не вистачає твоєму організму?

Іноді постійно хочеться якихось продуктів, в чому причина? Напевно тобі не вистачає вітамінів!

Топ-10 продуктів для схуднення

МіЛеді розкриває маленькі секрети ідеальної фігури. Аби завжди залишатися в формі, та при цьому не голодувати презентуємо 10 продуктів для схуднення.

Ідеальний раціон для робочого дня

Дієтологи склали найоптимальніший режим харчування для тих, хто багато працює.

9 причин не пропустити сніданок

Снідати важливо і дітям перед школою, і дорослим перед робочим днем. Тим не менш, через ранковий брак часу ми регулярно пропускаємо сніданки, надаючи тим самим своєму здоров'ю ведмежу послугу.Які ж причини повинні нас спонукати вставати на 10-15 хвилин раніше, щоб приготувати соб...

3 продукти, які продовжують життя

Перший продукт, який подовжує життя людей - це китайські гриби шиітаке. У цих грибах немає холестерину, а значить, немає загрози розвитку інфаркту або інсульту у людей.

Що їсти для зміцнення імунітету

Восени варто приділити особливу увагу зміцненню імунітету. Дізнайтеся, які продукти допомагають зміцнити імунітет.

Суперпродукти проти зморшок

Якщо зморшки та інші ознаки старіння не входять до твої плани ще як мінімум років двадцять - бери з собою наступний перелік продуктів кожен раз, коли прямуєш за покупками.

Який продукт заважає схуднути?

І все-таки м'ясо уповільнює схуднення. Для прихильниць тортиків і печива це, звичайно ж, хороша новина, але не все так просто.

Чого не вистачає твоєму організму?

Іноді замість шкідливих продуктів, нам хочеться дуже навіть корисних. Тільки розібратися в цьому дуже складно. Ось декілька підказок, які прояснять ситуацію.

Що їсти на ніч тим, що худнуть?

Якщо відмова від вечері після 18:00 вам дається занадто важко і ніяк не вдається заснути під зрадницьке бурчання в шлунку, зверніть увагу на продукти, якими можна перекусити перед сном і не думати про зайві кілограми.

Що їсти після 18-00: 15 дієтичних продуктів

Не їсти після 18-00 зовсім - нереально і шкідливо. Але якщо ти хочеш схуднути, вибирай правильні продукти для вечірньої трапези.

Пляжне меню якого варто дотримуватись

Новітні дослідження показують, що їжа може захищати ваше волосся і шкіру від шкідливого впливу сонячних УФ-променів не гірше, ніж спреї і масла. Безумовно, салат не замінить крем для засмаги, але продукти зі списку точно здатні зробити раціон здоровіше, вберегти від опіків, перес...

10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

Думаєш що харчуєшся правильно? Виявляється, навіть корисні продукти можуть зашкодити тобі вранці. Дізнайся список продуктів, які не варто їсти натщесерце.

10 найкорисніших продуктів у світі

Кожен день їж щось з цього списку і будеш стрункою, здоровою і красивою!

5 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

У відчайдушних спробах зупинити час, ми, часом, вдаємося до найрадикальніших заходів: пластична хірургія, ін'єкції, неймовірні за своїм складом і ціною креми. А от сучасні дослідники віку стверджують, що все це буде марно, поки ми не переглянемо вміст своєї тарілки. Чи знаєте ви,...