5 секретів стрункості від дієтолога

Голлівудський експерт з харчування, Кімберлі Шнайдер, яка завідує раціонами сім'ї Ченнінга Татума, Ферджі і Кріса Хемсворта мотивує не тільки своїх зіркових клієнтів і сьогодні поділиться секретами з тобою.

Ефективна білкова дієта з рисом

Дієта з овочами та крупами та фруктами допоможе втриматись і добряче схуднути!

5 звичок, що заважають худнути

Чому вам так складно розлучитися із зайвими кілограмами.

Як вода Сассі допомагає схуднути?

Неймовірне схуднення без проблем, ти мусиш спробувати, адже ти нічого не втрачаєш.

Як худнути швидко та ефективно?

Виявляється експрес-дієти мають куди кращий ефект, читай деталі у матеріалі.

Як схуднути за 4 дні?

Є один дієвий та нешкідливий спосіб схуднути за лічені дні!

5 продуктів, які врятують тебе під час свят

Підтримай свій організм під час новорічних свят за допомогою цих продуктів.

Зимова шоколадна дієта

Якщо без шоколаду ти жити не можеш - пропонуємо твоїй увазі схуднення на шоколаді.

Новорічна дієта: мінус 12 кг за 20 днів

Дана дієта - один з кращих засобів для схуднення перед довгоочікуваними святами, коли так хочеться виглядати неперевершено. За 20 днів можливо скинути близько 12-15 кг. А щоб зберегти форму після дієти, при бажанні можеш перейти на роздільне харчування.

3 поради, що допоможуть схуднути без дієт

Вчені стверджують, що дівчата, які дотримуються строгої дієти, частіше набирають вагу, ніж ті, хто дозволяє собі іноді побалуватися смачненьким.

Дієта світлофор: худни без зусиль

Дотримуючись цього простого дієтичного режиму ти зможеш без зусиль схуднути!

5 порад як налаштуватись на дієту

Дієтологи, тренери, лікарі та цілителі найголовнішим чинником у набутті ідельної форми вважають вірну спрямованість мислення.

Дуже швидке схуднення: дієта для особливих випадків

Спробуй експрес дієту, якщо тобі необхідно швидко позбутись зайвої ваги.

Як схуднути на 45 кг, відмовившись від одного продукту?

Дівчина жахнулась своєї фотографії на одній з вечірок і вирішила взяти себе в руки.

Топ-7 продуктів для зимової дієти

7 найкорисніших зимових продуктів, що допоможуть тобі не набрати зайвої ваги та навіть схуднути!

Смачна та корисна сандинавська дієта

Мешканці Норвегії, Швеції, Данії, а так же Фінляндії з Ісландією сидять на новій скандинавської дієті (НСД). Варто спробувати?

Супердієта: -10 кілограм за два тижні

Два тижні мук приведуть тебе до втрати цілих десяти кілограм, хіба воно того не варте?

5 розповсюджених міфів про дієту

Те, що раніше вважали з істину сьогодні - смішне непорозуміння, читай наші міфи про дієту та не відмовляй собі, якщо це зовсім не шкодить фігурі.

Ефективна винна дієта

Ті, хто чує вперше про винну дієту, не вірять своїм вухам і дозволяють собі жартувати з цього приводу. Насправді ж, все абсолютно серйозно.

7 головних принципів антицелюлітної дієти

Целюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся. Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.

Дієта, що врятує тебе від солодкої залежності

Якщо ти помітила, що вживання солодощів для тебе все складніше контролювати, спробуй протриматися тиждень на спеціальній "антисолодкій" дієті.

Зимова мандаринова дієта

Зимова дієта з найсмачнішого новорічного продукту, що може бути краще, може і тобі варто спробувати?

Найкращий варіант монодієти: -1 кілограм в день

Хочеш швидко та ефективно схуднути до свят? Пропонуємо тобі монодієту! Шкіра, нігті, волосся, фігура - помітно покращаться.

Експрес-дієта на 12 днів

Вважається однією з найшвидших і ефективних дієт. Тривалість майже 2 тижні, в цей період важливо приймати вітаміни і пити багато води.

Ефективний яблучний детокс

Всього лише за сім днів ти очистиш свій організм та втратиш зайві кілограми легко і просто!

Вівсяний детокс: схуднути на 4 кг за 7 днів

Вівсяний детокс переноситися дуже добре саме восени. За час дієти ти не тільки скинеш зайві кілограми, але і очистиш свій організм. Готуємо фігуру до зимових свят!

Як зробити каву корисним напоєм

Багато відмовляють собі в задоволенні випити зайву чашку кави зі страху, що ароматний і підбадьорливий напій шкодить здоров'ю. Це не зовсім так! Численні дослідження привели до несподіваних висновків: любителі кави в цілому здоровіші тих, хто її не п'є, - завдяки ударній дозі ант...

Весняний детокс-салат, який чудово очищає організм

Щоб в організмі не накопичувалися шлаки і токсини, кожен день їж салати, які очищають кишечник. Ось рецепт одного з найбільш корисних і ефективних салатів для очищення кишечника.