Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
08:10, 15.12.2015
5 вправ для зменшення стегон
Якщо ти хочеш зменшити свої стенгна - цей комплекс розроблений спеціально для тебе.0
22:30, 13.12.2015
Як попередити целюліт?
Виконуй вправи щодня перед сніданком, тренуючись по 15 хвилин.0
20:40, 12.12.2015
Топ-3 вправи для фітнесу за рулем авто
Якщо ти зовсім не маєш часу на фітнес, то стоячи в заторі можеш зробити ці 3 ефективні вправи, не виходячи з авто!0
07:30, 10.12.2015
9 порад для ідеальних сідниць
Ці поради фітнес-інтструктора підскажуть як правильно підкачати свою п'яту точку!0
00:45, 08.12.2015
5 причин, чому варто записатись в басейн
Сьогодні спробуємо довести, що басейн - чудовий спосіб бути здоровою та підтягнутою.0
19:00, 07.12.2015
8 простих вправ для ідеальної фігури
Аби мати ідеальну фігуру радимо робити ці прості вправи.0
07:30, 05.12.2015
5 вправ, аби підтягнути внутрішню частину бедра
Внутрішня частина стегна вважається однією з проблемних зон фігури, проте ми знайшли 5 ефективних вправ, що виправлять ситуацію.0
06:10, 04.12.2015
3 вправи для ідеальних сідниць
Займайся кожного дня протягом 2-3 місяців і ти побачиш приголомшливі результати!0
22:30, 03.12.2015
4 ситуації, коли спорт може нашкодити
Коли спорт не лише не принесе користі, а й зашкодить здоров'ю читай у нашому матеріалі...0
00:45, 02.12.2015
Чому фітнес краще кави?
Тобі більше не потрібно пити кілька порцій кави, аби прокинутись, з цим завданням впорається фітнес, читай деталі у нашому матеріалі...0
22:30, 27.11.2015
3 ефективні вправи для ідеальної постави
Вправи, направлені на виправлення сутулості, а також і для здорової спини.0
00:15, 27.11.2015
7 ефективних способів позбутись зайвих кілограмів
Хочеш в найкоротші терміни підтягти фігуру? Ці прості правила допоможуть тобі досягти хорошого результату.0
01:30, 26.11.2015
Ефективні вправи для втомлених очей
Цей простий п'ятихвилинний комплекс корисно виконувати, якщо через довгої роботи перед комп'ютером болять очі, а також в якості профілактики погіршення зору.0
20:40, 25.11.2015
3 прості вправи для шикарних ніг
Якщо хочеш підкорювати шанувальників ідеальними ніжками - наші вправи спеціального для тебе!0
20:40, 24.11.2015
11 простих вправ для усіх груп м'язів
Тренування, яке дозволить тобі скинути 3 кг вже за перший місяць без дієт. Цей комплекс вважається одним з найефективніших!0
07:30, 24.11.2015
5 вправ для нижнього пресу
Хочеш позбутись живота на набути рельєфний прес? Тоді ці вправи - це те, що тобі потріюно!0
18:30, 21.11.2015
7 порад як змусити себе ходити в спортзал
Ми розповімо вам як змусити себе встати з дивана та зробити своє тіло ідеальним!0
06:10, 21.11.2015
Найкраща вправа для м'язів пресу
Ця ускладнена версія скручування зміцнює прямий м'яз живота. Почни займатися собою прямо зараз і користуйся нашими підказками.0
00:15, 20.11.2015
Що варто їсти перед силовим тренуванням?
Якщо хочеш досягти неймовірного результату - дотримуйся всіх правил. Харчуватись правильно перед силовим тренуваням тобі допоможе МіІЛеді...0
07:30, 19.11.2015
Як підсушити ікри ніг?
Що радять інструктори з фітнесу? Отже, перш за все, тобі рекомендується аеробна і степ-гімнастика.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com