Головна / Спорт і фітнес
![Сексуальний прес можна отримати за 2 хвилини [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/tumblr_mkiyycouez1s9lssho6_500_large.jpg)
06:20, 23.03.2015
Сексуальний прес можна отримати за 2 хвилини [ВІДЕО]
залишилося пару місяців до спекотного сезону, коли кожна з нас будеть змушено носити все менше і менше одягу, і вже не приховати набрані за зиму зайві кілограми. Тому варто вже зараз зайнятися своєю фігурою, а особливо пресом.0
06:20, 22.03.2015
В чому користь занятть йогою
Ми неодноразово пропонували приклади різноманітних асан з якими можуть впоратись і непідготовлені до йоги люди, а тепер хотіли б закцентувати увагу на тому в чому ж користь йоги?0
15:00, 21.03.2015
В офісі обов'язково потрібно робити цю розминку
Засиділися за комп'ютером? Затекла шия, болять плечі? Прийшов час трохи розім'ятися. На зарядку ставай!0
06:20, 21.03.2015
Експрес-фітнес допоможе швидко схуднути
Мрієте про стрункі ноги, пружні сідниці і плоский живіт? Одна проста вправа допоможе вам добитися відразу трьох цілей! Читайте і виконуйте.0
06:20, 20.03.2015
Як схуднути до літа
Літо - пора легких суконь, коротких спідниць і відкритих плечей. Кожна жінка знає, яке це щастя, коли перше-ліпше плаття сидить добре! Але без праці... заповітного результату не буде! Ми розповімо про найефективніші вправи.0
![Як отримати стрункий животик за 5 хвилин [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/tumblr_mfetoojgz11rkoitto1_500.jpg)
06:20, 19.03.2015
Як отримати стрункий животик за 5 хвилин [ВІДЕО]
Вже настала весна, а отже не за горами й спекотний літній сезон. А ви все ще не привели себе у форму? Не переживайте, для того щоб отримати стрункий животик часу багато не треба!0
06:20, 18.03.2015
Ця звичка додає тобі 5 кг
Чи відомо тобі, що неправильна постава робить фігуру мішкуватою, візуально додає близько 5 кг і збільшує об'єм живота. Як привчити себе не сутулитися, дізнайся з нашого матеріала.0
06:20, 17.03.2015
Як позбутися сутулості
Щоб спина завжди була здоровою і рівною, потрібно постійно рухатися і займатися спортом. Сучасний ритм життя не дозволяє приділяти собі багато часу. І з'являються проблеми, пов'язані з хребтом, виникає сутулість. Щоб запобігти хворобі спини, потрібно...0
22:30, 16.03.2015
Моніка Беллуччі ніколи не відвідувала спортзал
Якщо інші зірки отримують витончені фігури тяжкими тренуваннями в спортивних залах, то Моніка Беллуччі може похвалитися своїми природними даними, які не вимагають від акторки фізичних зусиль для підтримки спокусливих форм тіла.0
06:20, 16.03.2015
5 хвилин на день зроблять ваш живіт плоским
Плоский живіт за 5 хвилин на день - це не мрія, а справжнісінька реальність, звичайно ж, якщо виконувати краще вправи для плоского живота щодня. Просто дотримуйтесь наших інструкцій!0
06:20, 15.03.2015
Масаж душем допоможе прибрати жир з живота
Жир на животі доводиться маскувати за допомогою кофт-балахонів і оверсайз. Як раз і назавжди позбутися від жиру на животі, ми розповімо у нашому матеріалі.0
06:20, 14.03.2015
Всього 15 хвилин здатні зробити живіт ідеально пласким
Починаєш переживати за свою фігуру, адже через пару місяців настане гарячий літній сезон? Прості, але ефективні вправи допоможуть зробити живіт плоским, а прес пружним.0
06:20, 13.03.2015
Як схуднути, стрибаючи на скакалці
Спеціальний комплекс вправ на скакалці, для схуднення та прискорення обміну речовин. Пропонуємо дуже докладну інструкцію фітнесу для скакалки!0
07:10, 12.03.2015
3 причини набору ваги, коли ти різко кидаєш фітнес
Як правило, якщо ти активно займаєшся спортом, а потім різко кидаєш, набір ваги практично неминучий. З яких причин це відбувається і як цього уникнути, читай детальніше...0
![Як схуднути за тиждень: ефективні короткі тренування [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/13684275258134.jpg)
06:20, 12.03.2015
Як схуднути за тиждень: ефективні короткі тренування [ВІДЕО]
Якщо ти вирішила взятися за себе, то роби зарядку з цього відео. Економиш на спортзалі, вправи зрозумілі, виконувати їх можна вдома. Займають вони всього 15 хвилин в день, але схуднути ти зможеш швидко.0
06:20, 10.03.2015
Щоб ноги були стрункими потрібно просто гуляти
Вже почалась весна, а отже скоро настане сезон коротких спідниць та легких суконь. Якщо хочеш, щоб твої ніжки були сильними і підтягнутими, тобі допоможуть щоденні прогулянки.0
06:20, 09.03.2015
Гімнастика потрібна обличчю, так само як зволожуючий крем
Запропонований нами комплекс не відніме у тебе багато часу. І всього 10-15 хвилин на день допоможуть тобі прибрати несимпатичну складку на лобі, підтягнути повіки і красиво виділити вилиці, формуючи овал обличчя.0
06:20, 07.03.2015
Універсальні вправи для всього тіла
Настала весна, а отже до сезону коротких спідниць та облягаючих футболок залишилося всього пару місяців. Почни свій шлях до ідеального тіла разом з цими ефективними вправами!0
![Вправи для молодості шиї [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/103898820_3249162_gimnastika_dlja_licaishei_1.jpg)
06:20, 06.03.2015
Вправи для молодості шиї [ВІДЕО]
Шкіра шиї вимагає такого ж дбайливого догляду, як і шкіра обличчя. Ці вправи допоможуть вам зберегти вашу шийку в ідеальному стані на довгі роки!0
06:20, 05.03.2015
3 місяці спорту кардинально змінять твоє тіло
Науково доведено, фізичні навантаження реально здатні змінити тіло і організм людини. Вчені з McMaster University в Канаді, впевнено заявляють - всього три місяці спорту повністю омолоджують і трансформують людину.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com