Рецепт запечених бананів із сиром

Банан – це ідеальний фрукт для його вживання у свіжому вигляді. Але не для кого не секрет, що цей фрукт також хороший в десертах, салатах, в запеченому і в смаженому вигляді.

Рецепт вівсяного шоколадного пирога з яблуками і бананом

Вівсянка — найкращий заряд енергії на цілий день: вона знижує швидкість всмоктування вуглеводів, дає відчуття ситості протягом дня. Проте не всі її люблять їсти, як звичайну кашу. Спробуйте приготувати смачний та корисний вівсяно-шоколадний пиріг!

Дієтичний рататуй:рецепт

Такий дієтичний рататуй не тільки корисний і не додає зайві кілограми, але і дуже смачний.

Худнемо з легким сніданком, багатим на білок

Вранці не у всіх дівчат є час на повноцінний сніданок, однак якщо ти не поїла вранці, тебе буде мучити почуття голоду і сили покинуть до обіду. Візьми на замітку простий рецепт багатого білком легкого сніданку.

Очищуючий тропічний зелений коктейль: рецепт food-блогера

Основна ідея цього коктейлю полягає в тому, що Ви не можете з'їсти зелені і листя салату більше однієї миски. А ось випити величезну пачку листового салату запросто зможете, стверджує автор рецепта.

Як приготувати американські панкейки

Панкейки — це особливі американські млинці (анг. pancakes). Великі і ароматні, вони зазвичай подаються з маслом і кленовим сиропом. В наших умовах їх можна подавати знову ж таки з маслом, сметаною, медом, збитими вершками, різними вареннями і пюре зі свіжих фруктів і ягід (242,5 ...

Рецепти 10 протеїнових коктейлів

Якщо ти посилено займаєшся спортом, тоді ти точно знаєш, яку дію мають протеїнові коктейлі. Ось 10 рецептів коктейлів, які допоможуть набрати м'язову масу.

Рецепт легкого салату із курки з огірками та кукурудзою

Цей салат - відмінний та смачний перекус. Він не додасть вам зайвих сантиметрів у талії (75 ккал / 100 гр), а його приготування не забере у вас багато часу.

Рецепт легкого йогуртового торта

У літню пору року хочеться чогось легкого та не надто солодкого. Спробуй приготувати повітряний йогуртовий торт, яким ти здивуєш навіть маму!

Оригінальна яєчня у формі серця

Яєчня - одни з найпопулярніших сніданків у всьому сівті. Проте і такою простою стравою можна здивувати своїх рідних. Ось рецепт оригінальної яєчні із сосисками, від якої всі будуть у захваті.

Готуємо фруктовий лід вдома

Дістала надокучлива спека і хочеться чогось холодненького? Охолодитись допоможе смачний фруктовий лід, який можна приготувати самотушки. Таке морозиво сподобається малечі, а ви будете впевненими у його корисності та натуральності (145 ккал / 100 гр.).

Вівсяне печиво без борошна, яєць і масла

Деколи хочеться легко перекусити, не витративши при цьому багато часу на приготування. Пропонуємо вам рецепт вівсяного печива, приготування якого займе мінімум часу, проте вийде смачним та корисним.

Як приготувани незвичний бутерброд із сиром

Така закуска готується швидко та просто. Все що тобі потрібно: тостовий хліб, сир та кетчуп (соус). Їсти такі незвичні бутерброди треба гарячими, макаючи в улюблений кетчуп.

Брауні без цукру та борошна

Брауні — шоколадний десерт у вигляді тістечка, торту, пирога або кексу з досить вологим м'якушем. Традиційна страва американської кухні.

Як приготувати домашню шаурму

Якщо вас бентежить ця страва, що продається у вуличних кіосках, і ви не наважуєтеся вживати фастфуд, то сьогоднішній кулінарний рецепт саме для вас. Ось рецепт смачної та не шкідливої шаурми (116 ккал на 100 гр).

Напій що спалює жири

Відомо, що грейпфрут має жироспалюючі властивості. Тому, якщо ви хочете схуднути і дати організму додатковий заряд енергії, то зверніть увагу на грейпфрут. Його ви можете придбати у будь-якому супермаркеті, а його ціна є не більшою від ціни звичних апельсинів.

Ніжний банановий чізкейк

Приготуй надзвичайно ніжний та смачний чізкейк. Такий простий у приготуванні десерт особливо сподобається любителям бананів.

Низькокалорійні та корисні літні десерти

Щоб не набрати зайву вагу, зовсім необов'язково відмовляти собі в солодощах. Ось ідеї десертів, які напевно припадуть до душі ласунам. При цьому будьте спокійні - вони повністю задовольнять ваше уявлення про солодке життя, але ніяк не вплинуть на ваш вагу. Тому що вони не тільки ...

Тушкована капуста з овочами - 0% жиру

Така страва має мінімум калорій, проте є корисною та смачною. Якщо ти "сидиш" на дієті, ця страва саме для тебе! Тушкована капуста з овочами смакує як у холодному, так і гарячому вигляді.

Яблучно-банановий чізкейк без запікання

Ось рецепт простого чізкейку без запікання. Влітку він смакує по-особливому, адже це не тільки смачний але й охолоджувальний десерт. На 100 г чізкейку 152 ккал.

Дієтичні бананові сирники без цукру

"Сидиш" на дієті, але хочеш побалувати себе чимось смачненьким та некалорійним? Спробуй приготувати бананові сирники за нашим рецептом.

Дієтичні оладки на сніданок

Зі словом оладки виникають тільки найтепліші і добрі асоціації, родом з дитинства. Чия бабуся не пекла на сніданок ароматні, рум'яні оладки? А в дитячому Це дуже просте блюдо, яке під силу кожному з нас. Пропонуємо вам рецепт дієтичних оладок на сніданок.

Смачний полуничний тірамісу

Потіште себе смачним літнім десертом з полуницею. Вам не доведеться стояти біля плити та пітніти, адже тірамісу є не складним у приготуванні. У 100 грамах такого продукту - 97.89 ккал Б / Ж / В - 8.96 / 2.84 / 9.58.

Рецепт легкої та самчної сирної запіканки

Ця сирна запіканка - відмінна знахідка для тих, хто не уявляє своє життя без десертів. Легка і смачна, вона стане прекрасною заміною пирогам і тортам.

Як приготувати "Скраб" для шлунку

Такий засіб варто спробувати тим, хто не задоволений своїм зовнішнім виглядом та людям, які страждють проблемами із травленням.

Персиковий лимонад з манго

Лимонад, який однаково приємно приготувати друзям на недільний бранч і розпити з колегами на офісній терасі в обідню перерву.

Кабачковий рулет з сосисками

Ця страва назавжди переконає тих, хто не любить кабачки в тому, що вони не праві! Просто спробуйте - це неймовірно смачно!

Яблучна вода з корицею - природний прискорювач метаболізму

Хороший метаболізм- це запорука ідеальної фігури.

Ботокс в домашніх умовах

Замінимо ботокс в домашніх умовах весняними оживляючими масками.

М'ята: рецепт супу - пюре

М'ята давно підкорила весь світ своїм легким ніжним ароматом, а в літню спеку вона просто незамінна. Ця чудова рослина надає свіжості стравам і дарує відчуття прохолоди, до того ж володіє лікарськими властивостями. М'яту можна покласти і в суп.