Головна / Спорт і фітнес
06:20, 20.05.2015
Які вправи допоможуть схуднути
Хочете схуднути, навіть зібрались з духом аби виконувати вдома вправи? Детальніше читайте у нашому матеріалі.0
06:40, 19.05.2015
Комплекс вправ від целюліту
У вас є целюліт? Вдарте по його слабкому місцю! Детальніше читайте у нашому матеріалі.0
06:20, 18.05.2015
Як зняти крепатуру після тренування
На наступний день після занять спортом ти відчуваєш біль у всьому тілі? Дізнайся, в чому причина і як полегшити свій стан.1
06:20, 17.05.2015
Як повернути пружність шкірі після схуднення
Це закономірно: вага ми набираємо досить довго, і шкіра при цьому встигає трохи розтягнутися. А при інтенсивному схудненні жировий прошарок швидко "тане" - шкіра просто не встигає скорочуватися! Звідси в'ялість і розтяжки.0
06:20, 16.05.2015
Як накачати ноги і стегна всього за місяць
Мати гарні ноги і стегна мріє кожна жінка! Але зробити їх красивими прагне не кожна. Якщо твої стегна стали безформними, не варто засмучуватися! Адже якщо захотіти, можна все виправити.0
06:20, 15.05.2015
Вправи для тих, хто постійно сидить за комп'ютером
Якщо ти хочеш далі сидіти перед комп'ютером з міцним здоров'ям, то починати піклуватися про нього потрібно прямо зараз.0
![Як прибрати жир з боків [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/fonstola_ru-80714.jpg)
06:20, 14.05.2015
Як прибрати жир з боків [ВІДЕО]
У тебе тонка талія, витончені ноги, а ось противні складочки з боків ніяк не хочуть йти? Ми підкажемо, як прибрати їх!0
06:20, 13.05.2015
Як легко і швидко прийти у форму до літа
Голодні ігри проти холодильника, завойовницькі походи в спортзал - думаєш, тільки так можна прийти у форму до літа? А ось і ні: перед тобою декілька способів схуднути без зусиль і жертв.0
06:20, 12.05.2015
Мускулисті дівчата визнані найсексуальнішими
Чим важче твоє тренування і рельєфніші м'язи тіла, тим виявляється ти привабливіша для протилежної статі. Атлетичний тренд очолюють найпопулярніші фанатки фітнесу - Джессіка Біл, Камерон Діас і Міллі Макінтош.0
06:20, 11.05.2015
Секрет привабливих сідниць, який дає результат вже за тиждень
Для того, щоб привести своє тіло в тонус і надати йому привабливого вигляду не достатньо менше їсти чи сидіти на дієті. Потрібно виконувати фізичні навантаження.0
06:20, 10.05.2015
Боремося з проблемною зоною під пахвами
У зону "найважче схуднути" потрапляють пахви. У зоні пахв зазвичай скупчуються "найвпертіші" запаси, так що тренуватися все одно доведеться. Але поспішаємо вас обнадіяти - цей дефект можна скоригувати за 3-4 тижні занять, а повністю прибрати жирові с...0
06:20, 09.05.2015
Як ми спалюємо калорії, не знаючи про це
Людський організм - штука вкрай складна і розумна. І, звичайно, Америку цим твердженням ми для тебе не відкрили. Але спробуй вдуматися: він уміє витрачати енергію навіть тоді, коли ми про це не підозрюємо! Чому б не скористатися такою чудовою нагодою...0
06:20, 08.05.2015
Як схуднути в спині
Спину у процесі схуднення інколи упускають з уваги, і дарма, адже жирові складки нікого не прикрашають. Детальніше читайте у нашому матеріалі.0
06:20, 07.05.2015
Як позбутись галіфе на ніжках
Для вас галіфе - це не лише частина гардеробу а й жирові нарости? Ми розкажемо як раз і назавжди позбутися цього. Детальніше читайте у нашому матеріалі.0
06:20, 06.05.2015
Як поліпшити форму ніг
Всі вправи ефективні в тому випадку, якщо вони проводяться щодня, при цьому результати будуть помітні лише через 1-2 місяці.0
06:20, 05.05.2015
Як зробити ноги стрункими за 2 тижні
Вже пора діставати короткі сукні та спідниці, весна в самому розпалі. Але ви вважаєте, що ваші ніжки недостатньо гарні для цього? Ми підготували спеціальний комплекс, після якого ваші ніжки будуть такими ж стрункими, як у танцівниць.0
06:20, 04.05.2015
Кому не вдається схуднути
Не тільки ледарі і любителі смачно поїсти не можуть схуднути. Як відомо, генетика грає теж не останню роль. Зовсім недавно шведські вчені з Каролінського університету з'ясували, що, якщо в наявності є певні гени, ніяка дієта не допоможе скинути зайву...0
06:20, 03.05.2015
Як правильно тренуватися вдома
Безумовно, ти можеш тренуватися вдома, але як зробити так, щоб заняття принесли бажаний результат? Зосередься на наступних правилах і в тебе все вийде!0
06:20, 02.05.2015
Як змусити себе тренуватися зранку
Ранкова прохолода, втома і палке бажання не вилазити з-під ковдри - все це забирає бажання виходити на ранкову пробіжку. Ми підкажемо кілька дієвих способів повернути колишній ентузіазм!0
06:20, 01.05.2015
Як зробити сідниці округлими
Округлі сідниці притягують чоловічі погляди, як магніт. Ще б, адже це в буквальному сенсі видатне гідність жіночого тіла виграшно виглядає в будь-якому одязі. Щоб зробити "п'яту точку" максимально привабливою, досить щодня приділяти 15 хвилин комплек...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com