Головна / Спорт і фітнес
00:45, 12.05.2016
6 вправ для стрункої постави
Рівна постава завжди викликає захоплення. Вона додає силуету молодість і стрункість. Пропонуємо вашій увазі нескладний комплекс вправ для спини, який допоможе підтримувати хребет в ідеальному стані.0
00:15, 10.05.2016
Йога для обличчя: ідеальна форма та тонус
Як дістати витончені риси обличчя і опуклі вилиці?0
00:45, 06.05.2016
Коли твоє тренування найбільш ефективне?
Життєдіяльність твого організму нерозривно пов'язана з плином часу. У який час доби краще тренуватися? Запам'ятай раз і назавжди!0
00:45, 04.05.2016
Які помилки у тренажерному залі не дають тобі схуднути?
Ми розповідаємо, чому ти не можеш схуднути.0
00:15, 03.05.2016
Як зробити тонку талію до літа?
Починай готуватися до пляжного сезону прямо зараз!0
01:30, 01.05.2016
5 найкращих вправ для пілатесу вдома
Якщо ви мрієте про те, щоб підтягнути живіт, виправити поставу і підвищити тонус всього організму, то наступний комплекс вправ по системі пілатес - це те, що вам потрібно! Для досягнення результату займайтеся три рази в тиждень по 20 хвилин.0
00:15, 30.04.2016
3 супервправи, що замінять повноцінне тренування
Всього три нескладні вправи для ніг і сідниць, які допоможуть повернути тонус м'язів і зроблять твоє тіло струнким і сильним.0
00:15, 28.04.2016
Як потрібно присідати, щоб схуднути?
Присідання - найпопулярніший вид фізичної активності. Як правильно присідати для схуднення і підтягнутої попи? Ось тобі докладна інструкція.0
00:15, 27.04.2016
Що завжди варто робити перед тренуванням?
Ви дійсно готові добре попрацювати над своїм тілом? Прекрасно! З чого почнемо?0
01:30, 26.04.2016
5 вправ для ідеальних сідниць
Виконуйте це тренування через день і вже через місяць шкіра помітно розгладиться, сідниці підтягнуться, а обтягуючий одяг буде сидіти краще!0
01:30, 25.04.2016
Як правильно займатися кардіотренуваннями для схуднення?
Мета кардіотренування в поліпшенні роботи легенів і серця, а це прискорює обмін речовин, покращує метаболічні процеси.0
01:30, 24.04.2016
Які вправи врятують від остеохондрозу?
Якщо у вас болить спина, періодично паморочиться голова, з'являється шум у вухах і "мушки" в очах, то це все може бути першими ознаками шийного остеохондрозу. Щоб уникнути цього неприємного захворювання, пропонуємо кілька вправ, які допоможуть вам зб...0
00:15, 24.04.2016
Як зробити талію тоншою?
Виявляється, якщо підібрати правильні вправи і робити правильні процедури, зробити талію тоншою цілком реально. Навіть якщо ви не худенька від природи.0
00:15, 23.04.2016
5 фактів на користь йоги
Практика йоги - ідеальний спосіб підтримки здоров'я для жінок.0
00:15, 22.04.2016
Як швидко та ефективно прибрати жир зі стегон?
При виконанні цих вправ працюють косі м'язи преса, стегон і сідниць.0
01:30, 21.04.2016
Як йога допоможе покращити життя?
Кілька порад точно стануть в нагоді у повсякденному житті!0
00:15, 19.04.2016
Який фітнес допомагає інтелектуальним здібностям?
Досить цікаво, що допоможе тобі стати розумнішою!0
07:10, 18.04.2016
5 найголовніших правил схуднення
На шляху до схуднення тримай 5 правил та навіть не думай їх ігнорувати!0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com