Головна / Спорт і фітнес
06:30, 18.07.2016
Найефективніша вправа для корекції талії
Найкраща вправа для тонкої талії - бічна розтяжка. Роби 2 підходи по 25 разів.0
22:30, 14.07.2016
Робимо стрункі ноги за півгодини
Зробити твої ноги стрункішими і підтягнутими допоможуть наші вправи. Зовсім не обов'язково виконувати всі вправи. Вибери всього пару - і вже через кілька тижнів щоденних тренувань ти побачиш прогрес.0
23:30, 12.07.2016
5 вправ, для яких знадобиться тільки лавка
П'ять ефективних вправ з лавкою, які можна робити в будь-якому дворі міста.0
02:00, 12.07.2016
Рельєфний прес: 5 легких вправ для плоского живота
ПланкаЦю вправу можна вважати однією з найбільш ефективних для всього тіла в принципі, не тільки для преса. У роботу включаються практично всі м'язи черевного преса, великий грудний м'яз, дельтоподібний м'яз, квадратний м'яз попереку.0
07:10, 11.07.2016
Як прибрати друге підборіддя?
Масаж, спеціальні вправи - друге підборіддя прибрати легше, ніж здається.0
00:45, 11.07.2016
3 поради для тих, хто починає займатись спортом
Ось що МіЛеді хоче вам порадити:0
00:45, 08.07.2016
Як накачати сідниці за тиждень?
Ідеальне тренування, або як накачати попу за тиждень.0
![Які вправи допоможуть від зморшок на шиї та обличчі? [ФОТО]](https://myledi.net/uploads/images/default/wefwerergtertwer4543543.jpg)
08:10, 07.07.2016
Які вправи допоможуть від зморшок на шиї та обличчі? [ФОТО]
Відеогід допоможе тобі позбутись зморшок!0
00:15, 07.07.2016
Яке вечірнє тренування допоможе підтягнути сідниці?
Короткий вечірній комплекс вправ для підтягнутою попи.0
00:45, 06.07.2016
Яке тренування допоможе отримати тендітну фігуру?
У цьому комплексі зібрані тільки найефективніші вправи. Займайся 3 рази в тиждень.0
00:45, 05.07.2016
Яка вправа допоможе схуднути та підтягнути фігуру?
Популярна в Ккроссфіті вправа бурпі, вважається одною з кращих жирозпалюючих вправ з власною вагою. Своїм динамічним впливом, бурпі створює велике навантаження на серцево-судинну систему, тренуючи її витривалість.0
00:15, 04.07.2016
9 вправ для здоров'я очей
Освоюємо ази фітнесу для очей і дивимося на світ новим - щасливим і здоровим поглядом!0
00:45, 02.07.2016
Як зберегти красу та пружність грудей?
Красиві і пружні груди вимагають постійної роботи. Не лінуйся і прислухайся до наших порад.0
![Ранішній комплекс йоги [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/qwe12213123rfr.jpg)
00:15, 29.06.2016
Масаж ложками: відмінний колір обличчя та відсутність зморшок
Для масажу використовуються чотири ложки: дві - охолоджені в морозилці; дві - нагріті в окропі.0
00:15, 28.06.2016
Які тренування найбільш ефективні?
Тепер тобі не треба буде витрачати багато часу на тренування. Вчені довели, що короткі спалахи інтенсивної фізичної активності забезпечують точно такі ж результати, як і тривалі фізичні навантаження.0
00:15, 25.06.2016
5 причин для пробіжки
Зайва вага, погане самопочуття, проблеми в особистому житті - від усього можна позбутися, якщо зайнятися бігом.0
13:29, 23.06.2016
Экипировка для футбола
Товары для футболаФутбол, без преувеличения – игра миллионов. И спортивная индустрия, обеспечивающая футболистов всего мира реквизитом и одеждой, развита настолько, что способна удовлетворять этот огромный спрос. В футбол играют везде, на импровизиро...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com