Спорт і фітнес | МіЛеді | Сайт про красу, моду та жіночий стиль / Страница 12

Головна / Спорт і фітнес

00:15, 01.04.2016

Як швидко підтягнути фігуру?

Проста гімнастика для гарної фігури.

00:15, 31.03.2016

3 види присідань для ідеальних стегон та ніг

Щоб укріпити сідниці, стегна та ноги - спробуйте ці прості вправи.

00:15, 30.03.2016

Як танці продовжать твою молодість?

Неймовірні результати вже за місяць тренувань!

00:15, 29.03.2016

6 порад, щоб обрати кросівки для тренувань

Щоб твої тренування були максимально комфортними - ми зібрали кілька порад для ідеальних кросівок.

08:10, 28.03.2016

5 простих вправ для бадьорого ранку

Всього 5 хвилин - і твій день піде зовсім по-іншому!

07:10, 28.03.2016

4 правила схуднення від Кім Кардашян

Не минуло й півроку з того моменту, як Кім Кардашян стала мамою вдруге - під час вагітності зірка скаржилася на зміни в зовнішності і погане самопочуття, що доставляють їй чимало клопоту. Відразу після пологів дружина Каньє всерйоз зайнялася собою, п...

00:15, 28.03.2016

Скільки кілометрів "коштує" улюблений фастфуд?

Коли наступного разу захочеш улюблену шоколадку - згадай про ці страшні цифри.

07:10, 27.03.2016

Як схуднути легко та швидко?

Як би сильно ви не намагалися скинути вагу, пробуючи кожну 2-гу дієту на планеті і роблячи по 300 присідань кожен день, щось може піти не так, і стрілка вагів загальмується на одній позначці. Це означає, що прийшов час підтягнути свій метаболізм.

01:30, 27.03.2016

Як позбутись жиру на сідницях?

"Вушки", "валики" або простіше - жир у області сідниць. Тепер його можна легко позбутись!

00:15, 26.03.2016

Секрети ефективного кардіотренування

Щоб зробити кардіотренування максимально ефективним - тримай наші маленькі секрети.

01:30, 24.03.2016

3 фітнес-секрети від тренера Дженніфер Лоуренс

Фігура оскароносної красусі - це не лише її заслуга, й й тренера, Далтона Вонга, і сьогодні ми розповімо маленькі секрети для шикарних форм.

00:45, 24.03.2016

Як хулахуп допоможе тобі схуднути?

Цей обруч допоможе тобі зробити талію та позбутись від зайвих кілограмів.

00:45, 23.03.2016

Як ходити, щоб схуднути?

5 порад, аби схуднення приносило не лише насолоду, а й користь та схуднення!

00:15, 23.03.2016

Як швидко отримати фігуру мрії?

Це силове тренування, адаптоване спеціально для жінок, дозволить тобі швидко отримати бажані результати!

01:30, 22.03.2016

3 поради для швидкого та безпечного схуднення

Ці поради допоможуть тобі схуднути без шкоди та утримувати отриматий результат.

00:15, 22.03.2016

Яка вправа зробить живіт плоским за 2 тижні?

Далеко не у кожної з нас є час і бажання ходити в спортзал або ж займатися вдома, як би корисно це не було. Проте, є вправи, які не вимагають особливих фізичних і часових витрат, гарантуючи швидкий і помітний результат.

08:10, 21.03.2016

Як займатись медитативною ходьбою?

Очевидний плюс медитативної ходьби - це те, що для неї не треба особливого приміщення або умов. Досить 10-15 хвилин в день, які ви можете викроїти, наприклад, пройшовши кілька зупинок пішки з роботи. Ви можете самостійно вибрати місце для медитативно...

23:19, 20.03.2016

Для чего нужны боксерские бинты? Аргументы в пользу приобретения

Если вы любите отрабатывать удары на груше в перчатках, то вы обязаны это знать. Среди всего арсенала экипировки боксерские бинты отличаются самой низкой ценой. И действительно, на первый взгляд, за что платить? Две длинных полосы ткани с петлями и к...